165 boyunda 45 kiloyum. 23 yaşındayım. Tabiri caizse götsüz değilim , yuvarlak kalçalarım var. :) ama zayıf olduğum için , dar bir şey giyince ( tayt ya da pantolon) kalçam tam belli olmuyor. Bende tam tersine, kalçamın belli olmasını istiyorum. Kilo al demeyin çünkü kilo alamıyorum. Düzenli squat hareketleri yapıyorum ama kalçamda bir büyüme yok. Nice insanlar görüyorum bacakları ince ama ne güzel kalçaları kocaman çok güzel duruyor sizce ne yapmam lazım.
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
22Cevap
Tebrik ederim çok harika düşünüyorsun. Evet squatla da iyi bir kalça yaparsın ama biraz zaman olur bunun yanında farklı egzersizlerde yapabilirsin.
https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/ Buraya bir göz geçirmeni tavsiye ederim.
Oooo süperr kaydettim , işte sorumun asıl cevabı resmen
👍👍
ben büyük kalça sevmiyorum, dar sıkı kalça daha seksi :D o yüzden tavsiye vermicem
Kilo alman gerekiyor çünkü sağlık bir şekilde kilo alıp spora devam edersen büyüyebilir tabi squat konusunda da sürekli devam etmen gerekiyor
Bence güzel çok büyük olunca hoş olmuyor
Aşırı derecede değil, ama biraz büyüsün tayt giyince yapışmasın istiyorum :)
Netten bak nelerin iyi geldiğini ama şu anda da iyi olduğunu tahmin edebiliyorum
Gel ben vura vura büyütürüm
Skuat ve yemene dikkat et haleldersin
Büyür büyür merak etme spora devam et
Kilo almadan büyümez abla
Gotunu neden gostermek istiyosunki asil soru bu?
Göstermek değil, daha estetik duruyor ;) nasıl pipisiz erkek olmuyorsa götsüzde kadın olmaz :)
Seninle seks yapalım büyütürüm gire çıka
Pipisiz erkek olmaz zaten cumlen sacma
Derdini tam aciklayamadin
Diyosunki yatakda avucladimi ici dolsu
Kıvırma şmdı 😒😀gotsuzsun işte
Yeminle götsüz değilim, zayıfım ama gerçekten götüm var, top gibi duruyor. Squat yaptığım içinde kalkık ama bir tık daha büyümesini istiyorum
Peki gotlu 😀Kalkık biçimli ise iyi
O zaman kg alman gerek biraz
Bence fazla büyük olması itici
dar kalça güzel bence büyütme
Neden büyümesini istiyorsunki
Squata devam et sonuç değişir sabırlı ol
Öyle mi diyorsun, artık 3 set 40-40-40 yapıyorum bana mısın demiyor , alıştım...
Ozaman sayıyı artır beslenmede önemli protein bazli beslen ve karbonhidratta önemli
Tamam onlarıda arttırıcamm o zamann
Yeap :) boyun kaç
squat yap
Yapıyorum zatenn ama o sadece şekil veriyor büyüttüğünü zannetmiyorum :)
Bi profesyonelden yardım al bence
Biz heycanladık
Ne dertler var be
Bence Muhteşemsin
Hareketler vsr
Ne gibi harektler işteee
Büyüten
Gormek lazim
Giyme sende