Saunaya ne zaman girilmeli? Spordan önce mi sonra mı?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Ben spordan Sonra giriyorum genelde.. 40dk falan dinlenip kitap okumak icin ideal oluyor 😊
Spordan önce girilmez. Sonrasında ise en fazla 5 dakika. Yoksa yaptığın spor boşa gider.
Niye
Yogun aktiviteden once gidilmeli ikisi ayni gun olmamali
Cevap
4Cevap
saunaya girdiğin gün spor yapma bence zararlı olur.
Sauna vücut isisini artticak ve su kaybina neden olacaktir spordan önce veya sonra gidilmemelidir. Spordan verim alinamamasina neden olur. Ayri bir gün tercih edilmelidir
Spordan sonra girrr hem üstündeki pislikleri açar hem vücutaki toksinleri atar
Sonra girmek daha iyi bence..
Yoo Ne zararı olabilir ki
Sonra gir ama çok durma
Önce gtmelisin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar