Yumruk ve tekmelerimi nasıl daha güçlü hale getirebilirim?

tekniği öğrendiysen pumse çalışarak kendini geliştirebilirsin.

hangi kuşaksın?

Hocaların içindeysen sıkıntı yok. Ben kardeşlerime minderleri az tutturmadım ;) ailende vardır ekipman

el ayak koordinasyonunda isabetli, dengeli ve etkili güç uygulamak için konsantrasyona ve sürekli çalışmaya ihtiyacın var. Başarılar şimdiden.

Benim başıma iki kez geldi o yüzden tavsiye ederim :)

Teşekkür ederim baya geçti ama :))) ama çok kötü canımız acıyor ya :( eski sevgili me şu özel günlerde olan ağrı nizi ne çok abartiyorsunuz demiştim sinirlenip diziyle belimden asagi vurmuştu sende şimdi bu acıyı abartiyorsun demişti :)

Hoşunuza gidiyor deme onunda hoşuna gitmişti :)) ama bir bakıma benimde hoşuma gitti ya diziyle vurması :)

Acıdi ama hoşuma gitti :) istiyorsan bende ilk denemeni yapabilirsin :)

Ordamisiniz :)

Ciddi diyorum hem tecrübe kazanırsın :)

saygılar :) neyse rahatsız etmeden ben uzayayım. daha gençliğimin baharındayım :)

karşındaki de kum torbasi zaten :D