Vücudumu nasıl güçlendirebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Vücudumu nasıl güçlendirebilirim? Bir şey kaldırsam hemen titremeye başlıyorum hafif spor yaparken bile titriyorum. Görünüş olarak çok yapılı duruyorum ama kaslarım çok zayıf sizce nasıl gelişir?

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

kansızlık olabilir ilk önce onu halletmelisin vitaminsiz kalmışsın
ama yapılı oldgun halde nasıl böyle oluyorsun ona anlam veremedim
bir doktora görünmende fayda var

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapı olarak kemikliyim omuzlarım falan geniş ama 20 kilo verdim heralde ondandır diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  kemik iriligi burda arka planda kalıyor
  önemli olan kemikleri tutan ve saran kas yapısıdır
  
  bu 20 kiloyu kaç ayda verdiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir senede verdim ama sürekli geri alıp veriyorum bir ay başka kilodayım öbür ay başka
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  hızlı bir şekilde de vermemişsiniz
  hızlı verilen kilolar saglıklı bir durum degildir
  
  bu kilo alıp kilo verme vücudun dengesini bozmuş gibi o yüzden de olabilir
  sabit bir kiloda kalmanızı kilonuzu ve formunuzu korumanızı öneririm
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

0lcayt0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

protein kaynaklı beslenmn gerekiyo beslenme programı olmadkca bir işe yaramaz spor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her gün yumurta fıstık ezmesi falan yiyorum ama yetmez mi?
  
  Yorumla
- 0lcayt0
  
  +1 yıl
  yumurtanın beyazını yiyceksin bol lor peynir tavuk göğsü eczaneden de vitasure al vitamn takviyesi yaparsın cayı kahveyi az iç günde 2 şişe maden suyu içi birazda spor
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Supradin all day vitamin ilaci dehset iyi geliyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jknmjklm Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

çakışarak emın ol o kadar güçlü oluyosunkı bı sure sonra :D

0

0 Yorumla
Motherteresa Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Spor ve protein takviyesi ile

0

0 Yorumla
sarıolmayancivciv Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

güçlendirerek güçlendirirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Spor yapmalısın düzenli olarak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya yapıyorum aslında ama yine güçsüzüm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nerde yapıyorsun
  
  Yorumla
AltarınEvladıTarkan Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Süt iç :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Vücudumu nasıl güçlendirebilirim?

Vücudumu nasıl güçlendirebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!