Çok zayıfım ama göbeğim hala yağlı?

https://www.youtube.com/watch?v=OUt2OMb210s Usta tıpkı bu videoda ki gibi hiç uğraşmadan 3:47 de görebilirsin sadece deri kalmasını istiyorum bunun için ne yapmalıyım?

beslenmeyi daha da şekillendirecen hacı tuzu şekeri yağı hamuru tamamiyle hayatından çıkaracan karın kası protein alarak ya da ful mekik çekmekle olmaz onun için en önemli şey beslenmedir

Tamamdır dostum önerin için çok teşekkürler bence de dedikleri gibi karın kası mutfakta yapılır :) fakat şöyle birşey var ben bunları kesersem iyice kemik torbası olurum yani demek istediğim saten zayıfım iyice zayıflarım yağlanmadan kilo alabilmek gibi birşey var mı?

o yüzden * edecen şimdilk karın kasını önce bir bulka gir nedir bu karın kası sevdası adamlarda kol yok omuz yok bişi yok ama karın kası var olmaz öyle önce bir bulka gir günde 4-5 ögün karbonhidratlı beslen bir kilo al 75'e çık ondan sonra Mart'a doğru diyete girersin definasyon yaparsın.