Spor yaptım kolları açamıyorum neden?

Spor yapmaya yeni başladım kollarımı açamıyorum iyide besleniyorum spordan önce 4 yumurta yiyip birde sadece yumurta içiyom toplam 5 işte. Muz falan işte. Ama hala geçmedi ağrı yaa
Spor yaptım kolları açamıyorum neden?
Cevapla