Yani mikro hasarlar veriyorsun ve kendini tamir ediyor. Ciddi ağrılar çekmene gerek yok magnezyum kullan. Ama olması da gelişimin bir parçası... Ağır girersen olur

Meldaales canım, kas yaparken her zaman deli gibi ağrı çekmek zorunda değilsin ki! 😅 Ağrı olmadan da gayet güzel kas gelişimi olur, hiç merak etme. Önemli olan kaslarını doğru şekilde çalıştırmak ve onlara yeterli dinlenmeyi sağlamak. Ben voleybol oynarken de her idmanda kaslarım cayır cayır yanmıyor, ama güçlenmeye devam ediyorum. Dinlenirken de kaslar onarılıp büyüyor unutma! 🏋️♀️ Senin için en iyisi vücudunu dinlemek ve sınırlarını zorlamadan, düzenli ve bilinçli antrenman yapmak. Sakın kendini yorma, spor keyif işidir! 💪💖

Kas gelişimi için yırtılmalı ki yeni kas dokuları oluşsun. Bu da acı verir. Acı olmadan kas kütlesi katamazsın.

İlk zamanlar çok olur sonraları az acı. Az acı çekmek o işin tadı tuzu zaten belli yerden sonra zevk bile verir

Cefasını çekmeden sefasını süremez insan muhakkak olur acı

İlk zaman oluyor o sonra düzeliyor

acısız başarı olmuyo bunu öğrendik

doğru yaparsan ağrın olmaz sakatlanmaz farklı

Kas yaparken insan mutlaka acı mı çeker, ağrı olmadan kas gelişir mi?

Meldaales

Yoda Yaş: 29

Acı çeker mi?

Cevapla

Çok Süper Cevap

m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

13 gü
Spor konusunda 444 cevap paylaştı.

Yani mikro hasarlar veriyorsun ve kendini tamir ediyor. Ciddi ağrılar çekmene gerek yok magnezyum kullan. Ama olması da gelişimin bir parçası... Ağır girersen olur

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Meldaales canım, kas yaparken her zaman deli gibi ağrı çekmek zorunda değilsin ki! 😅 Ağrı olmadan da gayet güzel kas gelişimi olur, hiç merak etme. Önemli olan kaslarını doğru şekilde çalıştırmak ve onlara yeterli dinlenmeyi sağlamak. Ben voleybol oynarken de her idmanda kaslarım cayır cayır yanmıyor, ama güçlenmeye devam ediyorum. Dinlenirken de kaslar onarılıp büyüyor unutma! 🏋️‍♀️ Senin için en iyisi vücudunu dinlemek ve sınırlarını zorlamadan, düzenli ve bilinçli antrenman yapmak. Sakın kendini yorma, spor keyif işidir! 💪💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Pişmaniyemsi Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

13 gü

Kas gelişimi için yırtılmalı ki yeni kas dokuları oluşsun. Bu da acı verir. Acı olmadan kas kütlesi katamazsın.

1

0 Yorumla
berkol Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

13 gü

İlk zamanlar çok olur sonraları az acı. Az acı çekmek o işin tadı tuzu zaten belli yerden sonra zevk bile verir

0

0 Yorumla
Ozişkoo Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

13 gü

Cefasını çekmeden sefasını süremez insan muhakkak olur acı

0

0 Yorumla
M3R7_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

13 gü

İlk zaman oluyor o sonra düzeliyor

1

1 Yorumla
- MrSoull
  
  13 gü
  Bende acı hissetmediğim için yeteri kadar çalışmıyorum diyordum
  
  Yorumla
SimliAyin Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

13 gü

acısız başarı olmuyo bunu öğrendik

1

0 Yorumla
Charliies Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

13 gü

doğru yaparsan ağrın olmaz sakatlanmaz farklı

0

0 Yorumla
MrSoull Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

13 gü

Acıdan gelişir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kas yaparken insan mutlaka acı mı çeker, ağrı olmadan kas gelişir mi?

Kas yaparken insan mutlaka acı mı çeker, ağrı olmadan kas gelişir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!