9 gü

Spor sonrası kas ağrısında dinlenmek mi daha mantıklı yoksa ağrı varken antrenmana devam etmek mi?

İyileşmesini mi bekleyeyim, antrenmana devam mı edeyim? Ne yapacağım söyleyin?

Spor sonrası kas ağrısında dinlenmek mi daha mantıklı yoksa ağrı varken antrenmana devam etmek mi?
Cevapla