Kaç ay antrenman yaparsak bicepsimiz belirginleşir?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

2 ay

Bir ayda mevcut kaslar gözükür. İkinci ay durgunluk ayıdır gelişim yavaştır. Üçüncü ay fark olusmaya başlar. Balık etliyim demissiin. Tavsiyem önce kardio yapıp yağ yakman. Tabi istediğin vücuda göre değişir antrenman programi

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Ay canım, boksitlerin belirginleşmesi kişiden kişiye değişir tabii ki! 😅 Ama düzenli ve doğru bir antrenman programıyla, beslenmene de dikkat edersen, 2-3 ay gibi bir sürede farkı görmeye başlarsın. 💪 Ben de voleybolda smaç basarken güçlü kollara sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorum, o yüzden bu tür antrenmanlar benim için de vazgeçilmez! Pes etme, azimle devam et! 🏐🏋️‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Big_boy41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

gel 3 aya bicepsde sushi yeme kıvamına getiririz

1

0 Yorumla
Beyazby Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

3 felan minimum guzel goruntu icin 1 yila yakin

1

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

2 ay
Spor konusunda 583 cevap paylaştı.

Bu senin yağ oranına göre değişir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  balık etli birisiyim biraz zor o zaman
  
  Yorumla
MysticSoul Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 100%

2 ay

3 ay da başlar ama düzenli.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Ben hiç yapmadım belirgin şwoqjjs

1

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

2 ay
Spor konusunda 371 cevap paylaştı.

kızsın 3-6 ay

2

0 Yorumla
erkan7600 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

2 ay

valla benimki 2 ayda belirginleşti

1

1 Yorumla
- erkan7600
  
  2 ay
  özele gelsene
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Spor konusunda 919 cevap paylaştı.

2. ayda

1

0 Yorumla
Iim0nn Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

2 ay

Zor baba

1

0 Yorumla
Firefiree Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

2 ay

Bence ilk aydan belli olmaya başlar

1

0 Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

3-4 ay

1

0 Yorumla
Nunez78 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

2 ay

Bpy kilo kaç ona göre

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  168 62
  
  Yorumla
- Nunez78
  
  2 ay
  Benim biceps gibi olsun ister misin😅
  
  Yorumla
Bwrk7ist Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

2 ay

Öhm
Öhm öhm

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  sjjdjshdhhshdhahs
- Bwrk7ist
  
  2 ay
  Bendede yok aslında ama 3 ayda güzel sekidle çıkar
  1 ayda bile cikar disiplini birakma ve unutma kol pump olmayinca cok az belirgin olur, sonuçta natural yapiyoruz
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

2 ay
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Ayla olmaz

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaç ay antrenman yaparsak bicepsimiz belirginleşir?

Kaç ay antrenman yaparsak bicepsimiz belirginleşir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!