İstediğiniz hedefe ulaşamayınca pes eder misiniz?

Bir gün arayla birkaç kilo oynaması imkânsız bir şey zaten. Doğru kilonuz sabah aç karnına tartinin gösterdiğidir. O fark muhtemelen sıvı kaybıdır. Uzun vadede verdiğiniz az kilo kısa süreli verilen fazla kilodan daha kalıcı olur. Çünkü verdiğinizi sandığınız kilo olmuyor genelde.

Spora yeni başladıysanız kaslarda küçük yırtıklar oluşmaya başlar ve vücut onları onarmak için daha fazla su tutar bu da tartıda bir iki kilo fark olarak görünür. Kilo olarak fark olur ama daha sıkı ve fit görünüme sahipsinizdir. Bu durum bir iki hafta sürebilir. 💪

Sen ayı hedefle ıskalarsan yıldızlara denk gelir diye bir söz okumuştum yıllar evvel. O yolda gidiyorum. Hedefim belli ancak bir günde de gezegenler arası seyahat olmaz her gün biraz adım atmak daha iyi hissettiriyor ve eninde sonunda aya varacağımı hissediyorum

eger gercekten istiyorsam mümkünsüzü de oldururum