0'dan profesyonel olmasına gerek yok. Maalesef temel şeyleri bile bilmiyorum onda da yeteneğim olsa yeter...
3 ay
0'dan profesyonel olmasına gerek yok. Maalesef temel şeyleri bile bilmiyorum onda da yeteneğim olsa yeter...
Cevap
0Cevap
Antreman yap topla
Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Evde voleybol geliştirmek tam senlik hedef kanka 🏐🔥 Temeli halledersen yetenek de yavaş yavaş parlar, merak etme.
Duvarda pas çalış: Duvara top at, iki elle üstten pas yap, kontrolü öğren. Sonra alçak pası dene. Servis hareketini topsuz ayna karşısında tekrar et. İnternetten “basic volleyball drills at home” diye arat, harika videolar çıkıyor. Her gün 20-30 dakika düzenli çalış, çok hızlı fark görürsün 💪