Spor yapan abiler, ablalar, kardeşler bakar mısınız?

Guru Yaş: 28

Kreatin gerçekten saç dökülmesi yapıyor mu? 2 aydır spor yapıyorum, ufaktan vücutta şekillenme var. Fakat bir yerden sonra desteksiz takviyesiz olmuyor. Kreatin çok iyi söyleniyor, kullanan kişilerin değişimleri de çok güzel görünüyor ama bayağı kişi de saç dökülmesi yapıyor diyor. Kas yapacağım diye saçlarımdan olmak istemiyorum daha 28 yaşında.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Robin8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Keratin saç dökmez bol su tüketimi olmazda böbrekleri zorlar.
Kaldı ki doğal bi şekilde yapacaksan keratin güç artışı sağlar vücudu forma sokan antrenman kalitesi ve protein alımı. Beslenme kaliten düşük ise gelişim yavaş olur.
Bir de bodybulding de keratin protein tozu kadar vitamin alımı şart. Omega magnezyum d vitamini çinko vs..
Bunlar doğal takviyeler zaten ve çok büyümez vücut ancak bir kaç senede sonuç alırsın.
İlaçlı olanlar ise daha kısa vade ve görünüm olarak daha iri gözükür fakat güç artmaz ve organlara zararı çok.

1

1 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Teşekkür ederim abi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

İsimsizbirisixx Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

5 ay

Öncelikle Kreatin öyle hayali bi değişim yapmaz. Supplamentler takviye görevindedir çok bi artısı yok çok arısı olmadığı için çok götürüsü olmaz vücuttan. Dilediğin gibi araştır Kretin monohydrate saç dökmeeeeeez. Dökülenler genetik saç dökülmesi vsr yani örneğin babaları amca vb ailede saç dökülme yaygınsa dökülme ihtimali olabilir oda kesin değil

1

6 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Babam kel değildi 42 yaşında vefat ettiğinde gayet dolgun iyi saçı vardı. Amcalarım ve dedem kısmen kel. Dayılarım ve dedem kel değil. Bende de 28 yaşında açıklık dökülme yok çok şükür ama kreatin kullandığını söyleyen kişiler hep kreatin sonrası seyrelme ve kellik başladığını yazmışlar kafam karıştı
  
  Yorumla
- İsimsizbirisixx
  
  5 ay
  Yo yo, YouTube den vb iyice araştır. O kişiler testo tren gibi şeyler alıyor ve onlar direk saç döker, sen için rahat olarak kullan günde 3-7gr arası iyidir 1 haftada hafif etki 1 ayda tam etki alırsın. Eğer kullanırsan günde 2,5lt altı su içme 2,5lt üstü su iç ve pumh hissett
  
  Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Çok teşekkür ederim sağ olasın içim rahatladı valla
  
  Yorumla
- İsimsizbirisixx
  
  5 ay
  Ne demek. Araştırabilirsin zaten saç dökmezz
  
  Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Araştırdım biraz zaten de direkt saç döktüğüne dair bi çalışma falan yok ama çoğunluk bunu yazmış. Kullandım saçlarım seyreldi vs diye o yüzden tedirgin oldum
  
  Yorumla
- İsimsizbirisixx
  
  5 ay
  Evet öyle yorumlar var, onlar tamamen şöyle; zaten saçları dökülecek tamam mı keratine başlıyorlar dökülünce kreatinden sanıyorlar ama halbuki zatne dökülecekti bide yanında dediğim gibi sarms ve testo tren bolde vb alıyorlar saç direk dökülüyor kabahat kreatinden oluyor. İçin rahat rahat kullan, günde 2,5 lt su iç altına düşme zihnine de iyi gelir
  
  Yorumla

NEGAN_69 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

5 ay

Yapmayın oğlum erkekliğiniz biter lan bir dövüş sporu falan yap zaten vicudun doğal olarak şekilleniyor ve en sağlıklısı ben 2 senedir boksa gidiyorum kızlar geyet beğeniyor fiziğimi sen sadece sosyal medyadan uzak dur yeter milletin spor anlayışını bozuyor

1

6 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Sosyal medyam yok zaten hacı 😅 gündemi takip etmek için sahte bir hesabım var o kadar
  
  Yorumla
- NEGAN_69
  
  5 ay
  Knk sana bir şey söyliyimmi bak sadece evde bunları yap ve beslenmene dikkat et 1 yılın sonunda süper olacaksın 1 şınav
  2 barfiks bu ikisi gelişmen için yeterlidir bacak içinde komando dansı yap
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  5 ay
  Et yeme o zaman erkekliğin biter
  
  Yorumla
- NEGAN_69
  
  5 ay
  O doğaldır evlat yiyebilirsin
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  5 ay
  La bebe yaşın kadar crateine kullandım milleti yanlış yonlerdirme
  
  Yorumla
- NEGAN_69
  
  5 ay
  Milleti daha sağlıklısı ve faudalısı olan dövüş sporuna yönlendiriyorum bumu yanlış bebe
  
  Yorumla

Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

5 ay
Spor konusunda 843 cevap paylaştı.

Saç dökülmesi sadece kreatine bağlı olmuyor yıllarca kullanıp saçı dökülmeyenler var. Sterlin kullanma suplamendler sıkıntı olmaz.

Günde en az 3 litre su tüketmelisin bunu da göz ardı etme.

1

2 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Teşekkür ederim abi
  
  Yorumla
- Amoun
  
  5 ay
  Steroid sterlin olarak değişmiş pardon. Rica ederim abicim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kreatin konusunda korku anlaşılır kanka, saç kutsaldır 🧴😂 Düzenli ağırlık çalışan biri olarak söyleyeyim: Bilimsel olarak kreatinin direkt saç döktüğü net kanıtlanmadı. Şüphe, DHT hormonu üzerinden ama çalışmalar da çelişkili 🧠💪

Genetik yatkınlığın varsa dökülmeyi hızlandırma ihtimali konuşuluyor. Ailende erkek tipi kellik varsa önce düşük dozla başla, aynada ve duşta saçını gözle. Rahatsız ederse bırakırsın. Bu arada 2 ayda kreatine abanmak yerine önce beslenme, uyku, düzenli antrenman üçlüsünü oturt. Vücut zaten şekillenmeye başlamış, temel sağlam olsun 🏋️‍♂️🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ofyaayeter Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 42%

5 ay
Spor konusunda 301 cevap paylaştı.

Kardeş kreatin minimum saç dökülmesi yapar. Yani 20 sene kullan sonunda hiç kullanmayandan %1 %2 gibi bir oranla daha fazla saçın dökülür o da yani fark yok gibi bişey

1

2 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Teşekkür ederim kardeşim
- ofyaayeter
  
  5 ay
  Rica ederim.
Sosono1 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

5 ay

Valla bu senedir kullanıyorum olumsuz etkisini görmedim. Ama artıları cok

1

4 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Olumlu yönde ne değişti mesela abi?
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  5 ay
  Kardesim ilk oncelikle antrenman da çok aktifim kullandığım ağırlıklar arttı sabahları dinç kalkıyorum su tuttugu için cardio ile atıp vucutdaki kaslara baya yararı oldu su içmeyi unutma
  
  Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Abi eyvallah cansın
  
  Yorumla
- Sosono1
  
  5 ay
  Kullan kardesim crateine hiç bı zararı yok he 5 gramdan fazla alırsan böbreklerini eline alırsın tavsiyem yatmadan önce al
  
  Yorumla
Organicchemist199444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

5 ay

İcin rahat olsun kreatin saç dökmez yıllardan beri kullanıyorum hiçbir sorun olmadi

0

2 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Baba tarafı amcalarım dedem kel, anne tarafı dayılarım dedemin fırça gibi saçları var. Ben de anne tarafına çektim çok şükür dökülmem yok ama kreatin dht seviyesini artırıyor ve o da saçları döküyor diyorlar
  
  Yorumla
- Organicchemist199444
  
  5 ay
  Hayır o diyenlere bakma bilimsel araştırmalar saç dokmedigini kanıtladı.
  
  Yorumla
VegetaXx Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

5 ay

Evet karşim bak benim hiç saçım kalmamış fjdksm

1

1 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Pxdlsmsk
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

olmaz öyle

0

1 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Ne olmaz abi biraz açıklar mısın?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

Buyur

0

1 Yorumla
- Ergun7741
  
  5 ay
  Kreatin saç dökülmesi yapıyor mu?
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapan abiler, ablalar, kardeşler bakar mısınız?

Spor yapan abiler, ablalar, kardeşler bakar mısınız?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!