Spor yapanlar bakar mısınız?

Arkadaşlar ben macfite yazılmak istiyorum ama spor aletlerini nasıl kullanıcam bilmiyorum hangi aleti ne kadar süre kaç set hiç bilgim yok. Ve girişte diyetisyen oluyor mu yağ kas oranı ölçülüyor mu herkes yaptırmak zorunda mı bunu nasıl ilerliyor süreç içerde bilen yardımcı olabilir mi? İdeal kilodayım sadece göbeğim gitsin ve daha sıkı vücudum olsun istiyorum

Spor yapanlar bakar mısınız?
Cevapla