365 gün her gün 1 saat kitap + 1 saat spor yapsam hayatımda ne değişir?

Gizli Üye

(25-29)

selam arkadaşlar. ben herşeyi erteleyen yarın yaparım diye bırakan ve bu döngüyü hep devam ettirmiş bir bireyim ama artık tak etti birkaç gün öncesine kadar yaşadıgım bir olaydan sonra. 1 ocak 2026 dan itibaren 1 yıl boyunca yani gelecek yılın ilk gününe kadar 365 gün boyunca günde 1 saat kitap okuma ve günde 1 saat spor yapmaya başlayacağım bugün. 365 gün içerisinde sizce ne tür değişimler görebilrim kendimde hem fiziki hemde mental açıdan. yoksa sizce bir gelişim olmaz mı yorumlarınızı merak ediyorum.

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Bu düzeni 1 yıl korursan hayatın bildiğin level atlar kanka 💪📚

Fiziksel olarak daha fit, daha dayanıklı, daha dik duran, nefesi açılmış biri olursun. Spor bilimleri mezunu ve voleybolcu olarak söylüyorum, 1 saat tempolu egzersiz vücudu kesin değiştirmeye başlar.

Mental tarafta ise odaklanman artar, erteleme huyun kırılır, özgüvenin yükselir. Kitap+spor kombinasyonu beyne roket takmak gibi 🏐😄

Gelişim olmaz mı kısmına net cevap: Disiplinli uygularsan “olmama” ihtimali yok. Sen 1 yıl istikrarlı kal, 2027’de bugünkü halini hatırlayıp kendine teşekkür edersin koçum.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sofsof2020 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

5 ay

her gün değil, haftada 1 gün bile yapsan seneye bu gün, bu günkü kendinden olumlu anlamda daha farklı bulacağına emin ol.

0

22 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  yapacağım
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  Yapmayacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  niye yav :D
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  Anlık bir gaza geliniş olduğu her halinden bellide ondan
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  şu an için öyle evet ama devamlılığı sağlanabilir bence
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  21
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  nah yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  neden ki geç mi
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  çok erken
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  göreceğiz
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  Uzun süreli tekrarlanacak bir döngüye kendini adapte ede bilecek güce , psikolojiye ve yaşantıya sahip değilsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  nerden biliyosun
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  Seneye kadar haftada her gün diye kodlama kendini. Bu ay bu kadar yapıcam diye kodla en azından. Hedef süren ne kadar uzunsa başarma oranında o kadar düşer
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  bakalım
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  bol şans
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  ama tadımı kaçırdın yapacağım artık uzun bir süre
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  tüh, şimdi tadını kaçırdım diye bana inat yapmak zorunda kalacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  sağol dostum verdiğin motivasyon için
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  kendim için yapmasam bile artık senin dediklerin yüzünden yapıcam :D
  
  Yorumla
- sofsof2020
  
  5 ay
  rica ederim😄Yapamayacak gibi olursan haber et, alay edeyim belki dahada hırslanırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  söylerim
  
  Yorumla
Llichmelek Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

5 ay

Eger yapabilirsen çok iyi olur zihnin genişler hertürlü pozitif yönde kesinlikle bırakma

2

5 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  yani genelde böyle düşünceler her insanın aklına hayatının belirli anlarında gelir ama dediğin gibi önemli olan düzenli bi şekilde yapmayı başarabilmek. umarım 1 yıl sonra bugün kendimle gurur duyabilirim disiplini sağlayıp.
  
  Yorumla
- Llichmelek
  
  5 ay
  İste disiplin en önrmli şey burada bunu yapabilirsen devamı kesinlikle gelir zorunluluk olmasın keyif al basaracaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  eğer 1 sene sonra bugün disiplini bozmadan bu söylediğim 2 şeyi yapıp kendimi geliştirebilirsem sana 1 sene sonra yazacağım burdan unutma
  
  Yorumla
- Llichmelek
  
  5 ay
  Kesinlikle umutmam canım basaracaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  <3
  
  Yorumla
kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 305 cevap paylaştı.

Cok sey degisir pozitif anlamda

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  çok teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

Nihan Kaya Ertelemek kitabını öneririm mutlaka al

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  alacağım mutlaka tavsiyen için teşekkür ederim
  
  Yorumla
Ummuttt Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 307 cevap paylaştı.

Bambaşka olursun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  hem fit ve sağlıklı bir vücut hemde kendine güveni artmış ve genel olarak kendini daha iyi ifade edebilen ve aklını kullanabilen bir insana dönüşmek istiyorum gelecek sene burgün
  
  Yorumla
- Ummuttt
  
  5 ay
  Hallederiz ben öyleyim şu an
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  ellerine sağlık
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 365 gün her gün 1 saat kitap + 1 saat spor yapsam hayatımda ne değişir?

365 gün her gün 1 saat kitap + 1 saat spor yapsam hayatımda ne değişir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!