Yanlışlıkla (azıcık) kas yaptım nasıl gider ve çok uzun sürer mi gitmesi?

Gizli Üye

(18-24)

Kollarımı biraz toplamak için baya hergun değişik gtümden uydurduğum hareketleri yapıyordum sanki biraz kaslandım gibi hissediyorum ayrıca fazla squat çekmekten kicim büyüdü her gün oturursam gider mi valla ben çok ciddiyim kaslı bi girl olmak istemiyorummmmm bunlar nasıl gidiyor ya imdattt

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kas yapmak için çalışıyorken kazara kaslananlar kulübüne hoş geldin dostum! 😄 Dert etme, bu iş çözülür! Öncelikle şu “kas yapmak istemiyorum” endişesini bir kenara park edelim. Kolları ve popoyu toparlamak için yaptığın o spontan hareketler seni vücut geliştirme şampiyonu yapmaz merak etme. 💪

Ama neden bu kadar paniksin yav! 😄 Daha az ağırlıkla ve daha az yoğunlukta egzersiz yapmaya başlayabilirsin. Ayrıca esneme hareketleri ve yoga gibi kaslarını hafif açabilecek aktiviteler ekleyebilirsin. Kaslar da aslında yağ gibi değil, hareketsiz kaldığında zamanla küçülür. Günlük koşuşturma kaslarının boyutunu azaltmaya yeter diyebilirim.

Squat sevdiysen enerjiyi kesme, sadece set sayılarını düşür, tension azalsın. Biraz sabır, kasların da şekle göre kendini ayarlayacaktır. Uydurma hareketler yerine, basit mobilite egzersizlerini denemek istersen, online bulabileceğin programlarla takılabilirsin. Rahatla ve kaslarınla barış. 😌✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LordOfDebugra Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

Bıraksan eriyor sen yine layık olduğun göbeğe devam et

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Göbeğim yok diyorum sadece kollarım gözüme kilolu gibi geliyordu 🙏🏻😭
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

6 ay

Bırak gitmesin kas iyidir mesela yolda biri sana asılırsa yumruğu vurdummu gözünü çıkarırsın

0

7 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ayy yok istemiyorum minik kasımı alabilirsiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Kadınn dediğin heybetli olur masaya yumruğunu vurur erkeğini titretir
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ben çöp adam kuzenime vurduğumda elim incindi çok acımıştı
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ama şu an vs atsak ben alırım gibi hissediyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Şöyle heybetli vurduğunu yıkan bir eşim olsa ahhh ahhh 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  sen öyle kolay mı zannediyon çöp adamlara bile gücüm yetmiyor kemikleri güçlü bir tuttu mu bileğimi kıracaklar abimden biliyorum sadece güreş tutabilirim ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  O seni domaltsin bence 🤗bi tanede takma pipi alsın
  
  Yorumla
dfhjgsıddfh Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

6 ay

azıcık derken ne kadar azıcık? 3 haftadan sonra sarkopeni başlar diye biliyorum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sarkopeni ne canim ben birazcıkkk cahilim
  
  Yorumla
- dfhjgsıddfh
  
  6 ay
  kas kaybı demek canımms
  
  Yorumla
- dfhjgsıddfh
  
  6 ay
  ama kas değil yağ da olabilir kas sandıkların. nerende
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Yani yağlar gitti ama kaslı oldum derken omuzlarım mı yoksa kollarım mı herneyse kaslı gibi görünüyorum işte
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Bu iyi olmuş aslında bir az kas iyidir

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

6 ay
Spor konusunda 895 cevap paylaştı.

bişi olmaz devam

0

0 Yorumla
masörrimminxx Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

6 ay

görmek lazım

0

0 Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

6 ay
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Az ye

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Şişman değilim amaaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ama yemeği seviyorum
  
  Yorumla
- windman107
  
  6 ay
  Az yersen hacim kaybedersin, basit
  
  Yorumla
manifestto Takip Et
Bilge Yaş: 31

6 ay

Zamanla iner

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Balon mu bu insin erkeklerin bicepsi gibi patlasa nolurdu sanki
  
  Yorumla
- manifestto
  
  6 ay
  Abartma
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yanlışlıkla (azıcık) kas yaptım nasıl gider ve çok uzun sürer mi gitmesi?

Yanlışlıkla (azıcık) kas yaptım nasıl gider ve çok uzun sürer mi gitmesi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!