Fitness mi pilatesmi fitness bana çok zor geldi yapamadım?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar ben daha önce fitness yaptım 6 9 ay falan ama şekillenmedim sadece kilo verdim ve çok eziyet çekiyordum fitness da sevemedim millet nasıl zevk alıyor anlamıyorum kas da yapmadı ağırlık çok artıramadim çünkü zor geldi bana bilmiyorum ama vücudum da şekillensin istiyorum daha hafif Spor olan pilatese yöneldim pilates nasıl bir spor yapabilir miyim sizce

Cevapla

Çok Süper Cevap

Bluedreams29 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

7 ay

Fitness ile daha hızlı yol alıyorsun. Pilates daha uzun vadede vücut şekillendiriyor. Kısa zamandaki artısı kasların sürekli aktif oluyor, güçleniyorsun ağrın olmuyor. Ama fitness hem bunları sağlarken hem de kısa sürede şekilleniyorsun.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Ben hiç şekillenemedim 6 ay boyunca bide eziyet çekiyordum antrenman yaparken zor geliyor du
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  7 ay
  Doğru programla çalışmamışsındır. Biraz ondan deneyeyim biraz bundan bu yanlış mesela bir program çıkarıp aynı düzene uymalısın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Çok iyi bir fitness eğitmeni ile çalıştım 4 haftada bir program değişiyordu antrenman programı ama sporu yapmak zor geldi sumo squat bile ağırlıksiz yapıyordum gene zorlanıyordum
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Pilates tam sana göreymiş! 🎉 Hem içindeki tatlı eziyetsizliğiyle seni mutlu eder hem de vücudunu şahane şekillendirir. Pilatesle karın, bacak, kalça gibi bölgeleri odaklı çalıştırırsın ve sıkılaşmayı rahatça hissedersin. Ben de bazen fitnessın sert disiplininden uzaklaşmak için pilates yapıyorum, gerçekten huzur veriyor💃. Önce temel hareketlerle başlamalısın, sonrasında zaten hem kolay gelir hem de keyif alırsın, benden söylemesi! Göreyim seni! 💪💖

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

corvus07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

Pilates daha hafif bir spor. Fitnessta 9 ay zaman harcayıp forma giremediysen muhtemelen beslenme, uyku düzeninde sorunlar vardı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Bir ara 3 ay yaptım ara verdim sonra 6 ay yaptım hepsinde ilk önceliğim kilo vermekti verdim Zaten ama kaslanmadim yeme düzenim çok iyiydi uzaktan eğitim ile yaptım fitness eğitmeni hem beslwnme programımi antrenman programı mu yazıyordu Zaten 26 kilo verdim beslenme ye dikkat ediyordum uyku düzenimde normal di bana çok Zor geliyor du acaba hantal miyim bilmiyorum
  
  Yorumla
- corvus07
  
  7 ay
  Sanırım ağırlık idmanların yeterli değildi. Kas gelişimin az olduğu için hantallığı atamamışsın. Her neyse, pilates olur hafif fullbody idmanları olur bunlarla sıkılaşabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Bilmiyorum ya hiç kas yapamadım 5 inci tekrardan sonra devam etmem zor oluyordu mesela biceps curls sholdur press 5 kilo ile yaptığım hâlde zorlanıyordum ama şekillenmekte istiyorum kalçam büyüsün istiyorum omuzlarım gelişsin biraz istiyorum pilates lr aynı etkiyi alırım insllah
  
  Yorumla
- corvus07
  
  7 ay
  Pilates aynı etkiyi vermez. Sıkılaşırsın ama fitness etkisini alamazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Kalça büyütürmu sırt omuz falan geliştirirmi
  
  Yorumla
- corvus07
  
  7 ay
  Sıkılaşırsın ama beklediğin gelişim olmaz
  
  Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

7 ay

Fitness kadar etkili değil ben ikisini bir arada götürmeyi denicem

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Ne kadar etkili pilates
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Kalçayı falan geliştiriyormu
  
  Yorumla
Meraklıbiri_işte Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 101%

7 ay

Ben pilates yapıyorum bence çok güzel çok rahatlatıyor beni

0

8 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Çok canınız yanıyor mu haftada kaç gün yapıyorsunuz
  
  Yorumla
- Meraklıbiri_işte
  
  7 ay
  Haftanın 6 günü yapıyorum ve Zor değil başta biraz zorlanabilirsin esnetme konusunda dizlerin ve belin birazcık acıyabilir ama dayanılmaz bir acı değil merak etme zamanla esniyorsun ve o acı geçiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Ben 2 gün yapıcam sadece başlangıçta bide aletli pilates daha iyiymiş öyle diorlar
  
  Yorumla
- Meraklıbiri_işte
  
  7 ay
  Ben aletsiz yapıyorum bence şart değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Kalçayı büyütürmu sırt omuz falan geliştirirmi pilates
  
  Yorumla
- Meraklıbiri_işte
  
  7 ay
  Evet doğru
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Fitness kadar etkili Diorlarda
  
  Yorumla
- Meraklıbiri_işte
  
  7 ay
  Fitness kilo vermekte daha etkili ama pilates senin esnekliğini arttırıyor ve vücudunu şekillendiriyor
  
  Yorumla
Tamamabiteşekkür Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

7 ay

Pilates

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness mi pilatesmi fitness bana çok zor geldi yapamadım?

Fitness mi pilatesmi fitness bana çok zor geldi yapamadım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!