Spor fitness sıkıntısı?

Xper 2 Yaş: 29

Arkadaşlar ben geçen gün yaptığım hareketlerde ağırlık arttırma yaptım (bench press 5 kilo falan ekledim vb.) ve okardarda zorlanmadım açıkçası ama eetesi sabah kolumda farkedilir bir küçülme oldu buna çok kafam takıldı ne yapsam bilen var mı?

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Spor yaparken calisan kaslarin hepsinde daha fazla kan ve su toplanir buyudugunu hissedersin buna "pump etkisi" mi ne diyorlardi turkcede (ben fransizca konusuyorum, "congestion muscle" deniyor) bir sure sonra, bazen ertesi gun bunun yok oldugunu kasin kendi haline dondugu gorulur ama bu normaldir kastaki mikro catlaklar duzeldiginde normale doner.
Calismaya devam et gunden gune buyuyecektir endisen olmasin 💪

1

1 Yorumla
- denklem2a
  
  +1 yıl
  Tesekkurler @ahmetkop02 💪
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mountdoom2001 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Knk gece susuz kalmışsın vücut su atmış bir gecede büyüme/küçülme mümkün değil adkfkjskjdf

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bende sabah aynaya bakınca kaslı bolgemin küçülmüş gibi olduğunu görüyorum. Aç karna bakarken. Ama spor yaparken kas daha da belirgin oluyor. Normal bu bence

0

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Nasıl kolunda küçülme oldu ahsksn

0

4 Yorumla
- ahmetkop02
  
  +1 yıl
  Bende merak ediyorum acaba yağ kütlesi eridi diyemi merak ettimde bir gecede bu kadar azalma olmaz yani
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Karb yemediysen kasdaki glikojen depoları boşalıcağı için sönmüş olabilir veys tamamen psikolojik olabilir yeni başladıysan ölçülerini al gelişi daha iyi gözlemlersin
  
  Yorumla
- ahmetkop02
  
  +1 yıl
  Ölçüleri denerim ve karbonhidrad yeterince aldığımı düşünüyorum, teşekkür ederim tavsiyen için.
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Rica ederim💪💪
  
  Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 883 cevap paylaştı.

sabah aç karnına mı baktın dostum

0

3 Yorumla
- ahmetkop02
  
  +1 yıl
  Tam hatırlamıyorum ama açtım sanırsam
  
  Yorumla
- k1ssee
  
  +1 yıl
  vücudundaki su oranına bağlı glikojen depoların doluyken kolun bir tık daha büyük gözükebilir boy kilo vücut yağı nedir
  
  Yorumla
- ahmetkop02
  
  +1 yıl
  Boy:176 kilo:78 yağ ;14.6
  
  Yorumla
Jöh06 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Öyle hemen belli olmaz

0

0 Yorumla
smirnoffRed Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Küçülme mi? O nası

0

1 Yorumla
- ahmetkop02
  
  +1 yıl
  Yapısında küçülme oldu işte 1 gecede
  
  Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Hemen fark edilmez.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sporla buyur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor fitness sıkıntısı?

Spor fitness sıkıntısı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!