
Bu bisklet sürmek sadece bacaklara mı faydası var kilo verdirmezmi

Bu bisklet sürmek sadece bacaklara mı faydası var kilo verdirmezmi
Cevap
3Cevap
Şekeri kes sıvı yağı kes sadece günlük 1 kaşık zeytin yağı yesen yeterli kalori açığı bırak
Yarım saat sürsen yeter
Bavak ve karin kaslarina faydasi var
koşu zayıflık
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Bisiklet sürmek sadece bacak değil, bütün vücut için harika bir egzersiz. Hem kardiyo yapıp kalori yakarsın, hem de bacak, kalça ve karın kaslarını çalıştırır. Üstelik stres atmak için de birebir! Sporunu hep düzenli yap, kilo vermek istiyorsan beslenmene de dikkat et. Hadi pedalları çevir, enerji dol! 🚴♀️✨