Kısaca bisiklet sürmek zayıflamaya yardımcı olan en önemli aktivitelerin başında gelmektedir ayrıca kilo vermeyi çok daha keyifli hale getiren aktivite olarak öne çıkar çünkü bisiklet sürmek kalori yakmaya destek olarak zayıflamayı destekleyen bir aktivite olma niteliği barındırmaktadır.
Verdirir uzun yol sürüşleri yaparsan dahada iyi olur ama yemeğinede dikkat edeceksin bisiklet sürüyorum diye yağlı hamur işi şeylere abanırsan ne bisikletle uzun yol yapabilirsin ne kilo verebilirsin
Sonuçta yağ yakıyorsun ve belli bir efor sarfediyorsun. Bence kilo verdirir. Ama bisiklet sürmek tekbaşına elbette yeterli değildir. Yediklerine ve içtiklerine de dikkat etmelisin.
Evet spor yapmayi sevmiyorum gecen swne yazin her sabah 2 saat surerdim yarim saat de aksamlari kalça basen kol kismindan toplam olarak 11 kilo vermiştim 1 ay icinde ama diyette yapiyodum