Evde bisikletle kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Evde böyle bir bisikletim var diyet yapıp bunu sürsem verir miyim birisi sadece kastan verirsin sonra hızla alırsın dedi ama spor salonuna param yok diyetisyen belki giderim napıcam öneriler

Cevapla

Öneri Soruları Para Soruları

Çok Süper Cevap

AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

+1 yıl

Genel olarak iyi bir tempoda kullanıldığında 10 dakika da 90 kalori yakmak mümkündür bu bağlamda bir saat eliptik bisiklet kullan birisi yaklaşık olarak 550 kalori yakmaktadır eliptik bisiklet kullanımı sonucunda bir ayda rahatlıkla iki kilo verilebilmektedir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ProfDiceksiniz Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Yediklerinin kalori miktarına bakacaksın, aldığın karbonhidratı, proteini hesaplayacaksın. Günlük ihtiyacından az alacaksın üstüne de zarara sokacaksın kendini yani bisiklet süreceksin. Bu şekilde çok kolay verirsin.
Hemen kilo alırsın mesajına da gelirse. Eğer günlük kalori miktarını bilirsen kilo falan almazsın. Atıyorum günlük ihtiyacın 2500 kalori sen gidip 2000 kalori alırsan kilo verirsin, fakat 2500 kaloriye yakın bir miktar alırsan kilonu korursun, üstüne geçersen kilo alırsın.
Tabii sadece kalori faktörüne bağlı değil, karbonhidrat ve protein faktörü de önemlidir.
Günlük kalori hesaplama, protein hesaplama, karbonhidrat hesaplama diye aratırsan sonuçlar çıkar, sitelerden hesaplayabilirsin.
O ihtiyaçlarını geçmemeye hatta daha da az almaya çalış o kadar.
Bence iki tane de dumbbell alıp sporu çeşitlendirebilirsin, tavsiyemdir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

26042022 Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

kalori hesabını dikkatli yaparsan verebilirsin tabi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl yapabilirim bilginiz varsa verebilir misiniz
  
  Yorumla
- 26042022
  
  +1 yıl
  yediğine dikkat edip bisiklette yediğinden fazla yakman gerek kısacası bu :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
Ozanca32 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Yahu bunlar gönül eğlendirmek bence bir zaman sonra bakmazsın bile

0

0 Yorumla
Pelin1465 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Bunu ısınmak için yapabilirsin 10-15 dakika ama mutlaka farklı egzersizler de ekle. Sürekli aynı hareketi yapmak bir süre sonra işe yaramaz. Direnç bantları, hafif ağırlıklı dambıllar falan kullanabilirsin evde

0

0 Yorumla
Edamame Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Devamlılığı olursa verdirir ama ben devamlılık sağlıyamadım. Karşına laptopu koyup dizi açıp anca öyle yapıyodum yoksa insan evde tek spor yaparken sıkılıp bırakıyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Arkadaşa diyetisyen bisiklet binme yürüyüş yap demiş her gün 1 saat yürüdü baya zayıfladı

0

0 Yorumla
GentlamanBoys Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

2 kilo daha alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nedn
  
  Yorumla
- GentlamanBoys
  
  +1 yıl
  çünkü
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde bisikletle kilo verilir mi?

Evde bisikletle kilo verilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!