Bacaklarımdan kilo almak istiyorum bisiklet sürmek işe yarar mı?

Merhaba. Bacaklarımdan kilo almak istiyorum. Bisiklet sürsem kilo alır mıyım bacaklardan? Ayrıca kaç vitesde sürmem lazım?
Bacaklarımdan kilo almak istiyorum bisiklet sürmek işe yarar mı?
Cevapla