Günde 45 dk kondisyon bisikleti çeviyorum kilo verirmiyim?

Gizli Üye

(25-29)

İnternetten aldığım kondisyon bisikletiyle çeviriyorum 45 da baya terliyorum su akıyor her yerimden :D bazı saniyelerde 20 saniye hızlı çevirip 10 saniye yavaş tempoyla gidiyorum aynı zamanda diyette yapıyorum bol protein alıyorum evde çift dambıl var onlarıda haftada 3 gün çalışıyorum Kilo verebilirmiyim sağlıklı? ve ne zaman sonuç alabilirim

Cevapla

Çift Soruları

Çok Süper Cevap

elifguccix Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

İyi çalışıyorsun gibi ama bunun yanında beslenmene de dikkat etmeli ve kalori hesabı yapmalısın. 45 dk bisiklet çevirerek yaklaşık 500 kalori yaktığın varsayılabilir.1 kg yağ yakmak için ortalama 7.000 kalori yakmak gerekir. Bunu 7 güne bölebilirsin.
Kilo verebilmek için alınan kalorinin, verilen kaloriden düşük olması gerekir.

Günde 1000 kalori yaktığını hesaplarsak, bunun sana etki edebilmesi için en fazla 500-600 kalori tüketebilirsin. Zor sindirilen besinler tüketmek de sana yardımcı olur ✩

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pandemist Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

verirsin ama dizinin de... korsun. Menisküs ağrılarına sebebiyet verir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten bacaklar ağrıyordu ilk başladığımda şimdi geçmeye başladı. d
  
  Yorumla
- pandemist
  
  +1 yıl
  geçmez menisküs ise
  
  Yorumla
SonDişBükücü35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yediklerinin kalorisinden daha fazla kalori yakıyorsan kilo veriyorsundur.

1

0 Yorumla
iticikız1934 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 89%

+1 yıl

çok rahat verirsin koşuyada çık

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 45 dk kondisyon bisikleti çeviyorum kilo verirmiyim?

Günde 45 dk kondisyon bisikleti çeviyorum kilo verirmiyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!