Bisikletle kilo verilir mi?

Haftada 3 4 gün 1er saat bisiklet cevirsem kilo verir miyim ve en önemlisi sıkılaşır mıyım? Ne kadarda hedefe ulaşırım çok fazla kilom yok max 5 kg vermek istiyorum
Bisikletle kilo verilir mi?
Cevapla