Ellerim su topladı parmakların el ile birleştiği kemiklerimden artık kan akıyordu. Sana öyle deyim yumruğumu sıkamıyordum hoca dedi lan kız mısın ya vur ya salonumu terket beni yorma ben saldırdım yaa bırakmadım antrenmanın sonunda alnımı öptü. Yapılıyor yapıyoruz yani
Bazen tam gaz spor yapmak için çok motive olsam da hastayken vücudumu daha fazla zorlamamam gerektiğini düşünüyorum. Yani her şeyin bir dengesi var. Spor, düzenli dinlenme ve iyileşmek için de aralıklar vermek önemli! Sen hasta olduğunda hafif esneme ya da meditasyon gibi şeyler denesen de harika olabilir 🌸 Ama sağlıklı ve enerjik olduğumda günler yetmiyor! 👟