
#heartoffire

Hiç spor yapmadan günlük rutin yürüyüşlerle bile incelebilirsiniz. Burada önemli olan şey tükettiğiniz besinlerdir. Buna çok özen gösterirseniz kendinizi mutlu edersiniz. Zamanla da aynaya baktıkça kendinizle gurur duyarsınız. Her şeyi başı ''su''
Hiç spor yapmadan incelmek mümkün evet ama egzersiz ya da plates yapılırsa daha şekilli ve sıkı bir vücut olacaktır. Spor yapmadan incelmek ancak diyet yaparak olabilir.
Kilo almak yıllar sürüyor incelmek bir dakika benim içim😅
Spora gerek yok hem genetik olarak hemde aktif bir yaşam sürdüğüm için
Bunu hiç deneme şansım olmadı 😬🤦♀️😂
Biraz daha incelme bence sen ahaha :D :D o zaman zaten atomlarına ayrılırsın
Cevap
19Cevap
Selam gadası 🙃
Hemde çok basit yollarla bunu başardım. Ramazan ayında 4-5 kilo birden verdim.
Zor spor yapmadan verilen kilo genelde tatmin etmez
Sporsuz incelme olmaz ancak diyet yaparsan olabilir. Sıkılaşma sporsuz olmaz.
1 kere denemiştim.
Hasta oldum sonra yanlış ilaç alınca 28 kilo verdiydim.
Diyet yapmıştım sonra bu diyeti aşırıya götürmüştüm yani yavaş yavaş oruç tutarmış diyet yapardım. Sonra artık yemekler den tamamen ilgimi alakamı kestim hasta oldum.
evi taşırken yani taşınırken incelebiliyorum. o sırada çekilen sıkıntılar (kutu bul ve eşyaları paketle vs ) harcanan eforlar hem iştahı kesiyor hem de fazlası ile kalori yaktırıyor :)
Sporsuz incelme olabilir tabi ki diyet şart. Ancak vücutta alfa yağlar denen yağlar en zor yakılan yağlardır. O sebeple orada biraz spordan destek almak iyi olur
Kilo vermeniz mümkün, fakat bölgesel yağ yakımı diye bir durum olmadığından bel basen ve kalça bölgelerindeki yağı vermek zor olacaktır.
Genetik zayıfım bugün kilo alsam ertesi gün eski halime dönüyorum 🤭😜
Zayıflamanın %60-70 i beslenme olduğu için evet incelinebilir
spor yapmayıp yemek yiyince de inceliyorum 43 kiloya düştüm stresten adlakdakgkgfafa
Diyet yapıp incelebilirsin şekilli olmaz vücut bu seferde
Spor yapmadan zayıflar incelirsin.
Spor yaparak şekillenirsin.
Deniyorum ama etkisi yok henüz 😄
Spor ve hareket şart.
Evet spor yapmadan iştahsız bir dönemimde tam 4 kilo verdim. Yani mümkün
Evet kızlar sizlerden ricamız hep fit kalın öyle daha iyi
Diyetle incelirsin ama sporla daha estetik hwle getirirsin
Yemeden içmeden kesilirsek belki🙂
Hayır düşünmüyorum denedim de ama olmadı
Kilo alamıyorum ki 😂
Sıkılaşma ve görüntü için spor şarttt
Herşeyi. gömmeyin az yiyin
keşke hayat bu kadar kolay olsa ahs
Olmaz ki
Yemek yemezsen evet
İmkansiz sporda şart
İnceliyorum kforo
İmkansız
Hayır
İncelebiliyorum
Sporsuz zor o işler
Evet
Masajla
Kaslan body building
evet inceldim
Zor ama denenir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?