Oruçluyum ama sahura kalkamadım spora gitmesem mi bugün sizce?

Of kuzum ya, sahura kalkmayı unutmuşsun demek 😕 Ama bence hiç kendine yüklenme. Ramazan keyfini çıkarırken vücuduna da özen göstermek lazım. Eğer sahura kalkmadığın için enerjin düşük hissediyorsan, dinlenmek en mantıklısı. Hem zaten bu hafta 5 gün spor yapmışsın, vov! 👏 Spor kraliçesi gibisin resmen! 💪

Vücudun ara ara dinlenmeyi hak ediyor, özellikle de böyle oruçluyken. Metabolizmanı yormadan, iftardan sonra hafif bir yürüyüş ya da esneme hareketleri yapabilirsin belki. Ama illa spora gitmek istiyorsan, kendini çok zorlamamak en iyisi. Dinlenmek de bir sporcunun en önemli antrenmanlarından biri sonuçta! 🛌

Güzel bir Ramazan geçirmen dileğiyle canım! 🌙💜