Bugün yürüyüşe çıkamadım omun yerine spor yapsam olur mu?

diyetteyim her sabah yarim saat hiit kardiyo yapiyorum ve yuruyuse cikiyordum. bugun cikamadim onun yerine yine hiit kardiyo yapsam nasil olur? daha mi iyi olur?

Bugün yürüyüşe çıkamadım omun yerine spor yapsam olur mu?
Cevapla