Evin bahçesinde ne gibi sporlar yapabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Evin bahçesinde ne gibi sporlar yapabilirim neler tavsiye edersiniz? Spor aleti alabilirim

Cevapla

Tavsiye Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Bahçede koşu, ip atlama, yoga, pilates, şınav, squat, plank gibi hareketleri yapabilirsin. Spor aleti olarak ip, dambıl, direnç lastiği, step tahtası ve mat alabilirsin. Daha büyük alet istersen trambolin, barfiks barı ya da çok fonksiyonlu istasyon aleti düşünebilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Dníєstєr Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

11 ay

Evin bahçesi spor yapmak için oldukça kullanışlı bir alan. Koşu ya da hızlı yürüyüş gibi kardiyo egzersizleri rahatlıkla yapılabilir. Vücut ağırlığıyla yapılan squat, lunge, plank, şınav gibi hareketler bahçede daha ferah bir ortamda uygulanabilir. İp atlamak hem eğlenceli hem de yağ yakımını hızlandıran bir seçenektir. Eğer yoga ya da pilatesle ilgileniyorsan, doğayla iç içe olmak zihinsel rahatlama da sağlar. Direnç bandı, dambıl ya da su şişeleri gibi basit ekipmanlarla kol ve bacak kaslarını çalıştırabilirsin. Müziği açıp dans etmek ise hem kalori yakmanın hem de enerjini yükseltmenin en keyifli yollarından biridir. Bahçede yapılan 20 dakikalık düzenli bir egzersiz bile büyük fark yaratabilir.

0

0 Yorumla

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

10 ay
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Plank egzersiziyle core bölgesini güçlendirebilirsiniz. Squat ise kendi vücut ağırlığınızla kolayca yapılabilir ve bacak ile kalça kaslarınızı çalıştırır. Şınav çekmek de oldukça etkilidir; göğüs, kol ve sırt kaslarınızın aktif bir şekilde gelişmesine yardımcı olur.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Evin bahçesinde yapabileceğin şeyler sınırsız diyebilirim! Doğa sporlarının tadını çıkar, ağırlık ya da direnç bandıyla çalışabilirsin. Basit bir voleybol filesi kurup arkadaşlarınla vakit geçirmen müthiş olur 🏐 ya da yoga, pilates gibi sakin egzersizler yapabilirsin. Bireysel antrenman için de koşu bandı ya da ip atlama harika seçenekler 🙌. Bahçe varsa bol hareket yaşasın spor 💪!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

11 ay
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Spor aleti alabilirseniz her şeyi yapabilirsiniz.

0

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Koşu yap bahçede, ağırlık al yeter
Eliptik bisiklet de olur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Eliptiğe gerek yok koşuya da gerek yok koşu bandı var. Ağırlık da var daha farklı bişi istiyorum
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Ne gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Calistenik için ekipmanlarım var mesela
  
  Yorumla
- kafkass31
  
  11 ay
  Ne güzel onları yap
  
  Yorumla
Üye1200 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

11 ay

İp atlama, şınav, mekik, yoga, hafif koşu, dans, hulahop — bahçede rahat yapılır.

0

0 Yorumla
Anlşah Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

11 ay

Aşko p90x diye bir şet var kesin onu yap bence

1

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Bakıcam canım tenkss
  
  Yorumla
Aleda_Efil Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

11 ay

Plak hareketi yapıp sağa ve sola döndürebilirsin kalçanı belinin incelmesini sağlar

0

0 Yorumla
anadecrister Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

11 ay

Dışarı iys açık mı yani insanlar sana bakacak mı ,

0

5 Yorumla
- anadecrister
  
  11 ay
  Yoga , ağırlık ya spor salonunda yaptığın her şeyi yaparsın ama işte eğer önünden kalabalık insanlar geçerkeň seni görebiliyorsa teşhircilik yapmış olursun ister istemez
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Kimse bakmicam bizim bahçe
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Teşhircilik niye yapayım ya? Ne alaka kendi evim etraf da kapalı
  
  Yorumla
- anadecrister
  
  11 ay
  Kapalı ise bişe olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Değişik bi bakış açısı kendi evimde ister her yer açık olsun spor yapmam teşhircilik değil
  
  Yorumla
mühürsüzkahraman Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

11 ay

Yürüyüş yapabilirsiniz

0

7 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Yürüyüş niye yapayım
  
  Yorumla
- mühürsüzkahraman
  
  11 ay
  Bahçenin içinde hafif tempo koş
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Saçma bi öneri ben spor aleti sormuşum
  
  Yorumla
- mühürsüzkahraman
  
  11 ay
  Canım spor aleti olarak koşu band
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Bahçeye koşu bandı saçma olur ya neyse iyi günler
  
  Yorumla
- mühürsüzkahraman
  
  11 ay
  Sana iyi günler dilerim
  
  Yorumla
- mühürsüzkahraman
  
  11 ay
  Salıncakta olabilir, maşa tenis olabilir
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

11 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Yoga tarzı

0

0 Yorumla
kadınyokdertyok Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

kung fu yapabilirsin çekirge

0

0 Yorumla
RüyaD Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

11 ay

Temel plates ve olduğun yerde koşu.

0

0 Yorumla
BenderRodriguez Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

11 ay

yoga

0

8 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Yoga hafif kalıyor sevmiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Esneme hsreketleri falan yapsrımd a yoga sevmem
  
  Yorumla
- BenderRodriguez
  
  11 ay
  ip atla o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  daha farklı öneriler istemiştim de sağolun
  
  Yorumla
- BenderRodriguez
  
  11 ay
  ne istiyosun lardsm ne kadar buyuk bir evin var etrafinda ne yapabilirsin yani, egsersiz yapabilirsin ip atlarsin baska da ne yapicaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  kalistenik ekipmanlsrım vsr mesela şınav falan
  
  Yorumla
- BenderRodriguez
  
  11 ay
  ya iyi de, icerde yapabilirsin ya onlari ben ozellikle disrda yapman iyi olur diye yoga ip atlama falan dedm
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Kalistenik dışarıda daha iyi oluyor bence
  
  Yorumla
blueeyes98 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

11 ay

Herşeyi yaparsın alet alırsan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Evet ama açık alanda bazı sporlsr dahs iyi oluyor calistenik gibi. Başka örneklerinşz vsr mı
  
  Yorumla
İrem1216 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

11 ay

Fitnes olabilir yoga pilates gibi şeyler

0

0 Yorumla
Mücahit_200 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

11 ay

Isinma hareketleri yapardin

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

11 ay

Bahçesi nasil

0

0 Yorumla
UnCanny0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

11 ay

Push up, oblique twist, squat, lunge yapılabilir

0

0 Yorumla
niggative Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

11 ay

Satranç

0

0 Yorumla
tuanawra Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

11 ay

yoga

0

0 Yorumla
Alicanseker34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

11 ay

Verebilirim

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evin bahçesinde ne gibi sporlar yapabilirim?

Evin bahçesinde ne gibi sporlar yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!