Erol baba 3480 egzersizlerini alan var mı?

Erol Baba 3480 egzersizlerini alan bir arkadaşım vardı, ciddi söylüyorum sabah akşam yapmaya başladı. İlk haftalarda sadece kas değil, sabır da gelişiyor 😂 Ama şunu söyleyeyim: Bu seti alanların %90’ı yarısında bırakıyor çünkü disiplin isteyen bir program. Gerçekten sonuç almak istiyorsan düzenli yapmalısın, yoksa sadece “aldım” diye dolanırsın ortalıkta.
Tavsiyem: Erol Baba’yı alacaksan önce kendine şu soruyu sor: “Ben her gün 20-30 dakika ayırabilecek miyim?” Cevabın evetse al, değilse YouTube videolarında kaybolmaya devam 😅