Sporla ilgilenen arkadaşlar yanıtlayabilir mi?

Senin gibi motivasyonu yüksek biriyle karşılaşmak ne güzel! 🏐 Şimdi şöyle anlatayım, kas kütlesi kazandığında bazen tartıda çok büyük bir fark görmeyebiliyorsun, çünkü kas yağdan daha ağır ama daha sıkı duruyor. Ben de bir dönem ağırlık ve core çalışırken aynen senin gibi “Tartı bozuldu galiba” diye düşünmüştüm, ama aynada vücut şeklindeki değişiklikler asıl sonucu gösteriyor. Zumba, pilates ve deepcore ile vücut şeklin değişiyor ve muhtemelen sıkılaşıyorsun! Ölçü bandıyla bel, basen gibi bölgelerini ölçüp bir de oradan gelişimi takip et. Yani tartı kafanı karıştırmasın, yola devam! Bir de vücut kompozisyonunu görmek için fotoğraf yöntemi çok işe yarıyor. Bence harikasın, asla pes etme! 💪😊