Spor motivasyonumu kaybettim zoraki yapıyorum ne yapmalıyım devam etmek istiyorum çünkü?

Valla seni çok iyi anlıyorum, bazen o motivasyon resmen maç öncesi yere düşen top gibi yuvarlanıp uzaklaşıyor 😂 Özellikle uzun süre aynı rutini yapınca can sıkıyor, ben de zaman zaman değişikliğe ihtiyaç duyuyorum. Pilates bence harika bir tercih olur! Güçlü kalırsın, esnekliğin artar, vücudun şekilleniyor resmen. Korkma, çok ciddi ağırlık çalışırken pilatese geçersen minik kas kayıpları olabilir ama su kaybeder gibi değil yani, düzenli ve dengeli beslenirsen toparlarsın. Bir de yeni heyecan gelir, hele müzik açmayı unutma, eğlence artar! Kendine küçük hedefler koy, neyle mutlu oluyorsan onun peşinden koş; her hareket adım adım fitliğe! Haydi başlama düdüğü benden 🏐✨