spora başlıyorum 3 4 gün çok güzel gidyor sonrasinda hiç yapasım gelmiyor gram hemde yapsam bile yarim yamalak kendimi kandiriyorum sizce motivasyonumu yükseltmek icin ne yapabilirim
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Şu kağıdın çıktısını al ve her kutucuğa yapman gereken hareketleri yaz. örneğin 10 Nisanda 4×20 squat gibi. Sonra tik ata ata git. https://www.google.com/search?q=nisan+2022+plan&tbm=isch&ved=2ahUKEwixyYqu2Yf3AhWFG-wKHWlhD7UQ2-cCegQIABAC&oq=nisan+2022+plan&gs_lcp=ChJtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1pbWcQAzoKCCMQ7wMQ6gIQJzoHCCMQ7wMQJzoICAAQgAQQsQM6CAgAELEDEIMBOgsIABCABBCxAxCDAToFCAAQgAQ6BAgAEAM6BAgAEB46BAgAEEM6BggAEAgQHjoECAAQGFCbBljcMGCGOGgIcAB4AoABpgKIAeQfkgEGMC4yMS4ymAEAoAEBsAEFwAEB&sclient=mobile-gws-wiz-img&ei=K9xRYvGHDoW3sAfpwr2oCw&bih=612&biw=360&client=ms-android-samsung&prmd=insv#imgrc=nuB4qLfqCW1ZzM
Bu şekilde 3 ay devam ettirebilmistim. Cok işime yaradı.
acilmiyor..
"Nisan 2022 plan" yaz. Ayın her gunu icin kutucuklar olan bir tablo takvim
deneyecegim tesekkurler
Nasıl sabah kalkıp okula veya işe gitmek zorunluluksa bunu da zorunluluk olarak gör
o da mantikli
Valla çok inandırıcı oldu😀
Spordaki en onemli faktor motivasyon ve az da olsa duzenli yapilmasi.
Bir sekilde icsellestirmek adina kendinize bi motivasyon kaynagi bulmaniz gerek 🤞
evet kimi zaman çok yapıp böyle ilerlemeyi planliyorum sonrasinda sıkılıyorum motivasyon kaynagi hala bulamadim
Bol sans :)
Nasıl ki fiziğin
biraz fazlaligim var onu vermem gerek
İşte vermen için yapman gerekir ve dirayetli olmalısın sen begenmiyor musun vücüdünü
begeniyorum bedenim vücudum benim evim sonuçta ama istediğim görünüş bu olmadığı için çabalıyorum yarım yamalak kalıyor
İşallah olur yaparsın