Günde 3 saat spor çok mu ya?

Gizli Üye

(18-24)

1000 kalori yakıyorum çok mu fazla yan etkisi olur mu?

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Vay, tam bir spor canavarısın! 💪 Günde 3 saat spor profesyonel seviyede yapılabiliyor ama dinlenmeye de hakkın var dostum. 1000 kalori yakmak vücudu bayağı zorlar, toparlanmazsan kasların isyan bayrağını açabilir. Aşırıya kaçarsan bağışıklık sistemi düşer, kaslar da naz yapar. Dengede kal bence, hem enerjik hem fit oluruz! 🚀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DominantBeyefendi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Hiç bişey olmaz sadece biraz daha fazla yorulursun eğer halsizlik yapıyorsa L Carniten kullan turp gibi yapar seni

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bir şey kullanmıyorum ben fitness yapmıyorum evde aerobik zayıflamak için
  
  Yorumla
1kahveyenedersin Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Çok değil ama şunu biliyorum. Çok kasma. Eğer mesleğin bu değilse haftada 4 ü geçirme derim. İlla 5 yapacaksan da birisini hafif yap

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zayıflamak için yapıuprun işte
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Farketmiyor. Saplıklı olanı bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zararı olur mu
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Ben doktor ya da eğitmen değilim. Ama bugüne kadar bildiklerime bakarsak 5 gün üstü vücudu yoruyor, yıpratıyor. 5. Gün de hafif girilmeli diye biliyorum. Burada önemli olan yediklerine özen göstermek bu arada.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bazen dinleniyorum tabiki
  
  Yorumla
priwateman Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 31%

1 yıl

Bunun makbulu 45 ila 60 dkk dir egerki prof degilsen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  evde yürüyüş yapmaktan ne zarar gelirki ben ağır kilolar kaldırmıyorum sonucta
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ztn 20 dk sonrası vücut yağ yakıyor
  
  Yorumla
EhliyetsizGalerici Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Bir şey olmaz bende 2.5 saat yapıyorum

1

0 Yorumla
Lâedrî00 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Çok tabiki. Beden dayanmaz buna

0

12 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden ki ne gibi zatarı olur
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  Bir süre sonra aşırı yorgun olursun. Her şeyin fazlası zarar. kas ağrıları çekersin. Kasların oluşması için biraz süre ver. Günde bir saat çalışıp haftada bir gün izin verirsen kendine daha iyi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben ağırlık kaldırmıyorum ki aerobik yapıyorum hiit antrenmanı falan bazen ağırlık kaldırıyorum o da 5 kilo bir şey olmaz bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İzin veriyorum bazen dinleniyorum sonra yeniden üç saat
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  O halde bir şey olmaz
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  Bence 3 saat yine de fazla ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evde yürüyş yapıyorum işte 20.000 adım
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  O da güzel. Yürüyüşün faydası çok ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evett ağır spor yapmıyorum ztn birer saat yapıyorum ara vererek bir anda yüklenmiyorum gayet de enerjiğim
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  Böyle olması güzel. Vaktin varken spor yapmak güzel bir şey. Ben de yapmak istiyorum ama vakit olmuyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim de vaktm var bos durmıyım diyorım onndan üç saat😂
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  İyi ediyorsun valla😄 ben buldukça yapıyorum. Günlük koşu falan yapıyorum
  
  Yorumla
softhayat33 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Bünyen nasıl ona bağlı bu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bünyem alıştı ilk başta azar azar yapıyodum
  
  Yorumla
- softhayat33
  
  1 yıl
  Alıştı ise sorun yoktur
  
  Yorumla
KalkYerimeYat Takip Et
Guru Yaş: 35

1 yıl

1 saatten fazla spor hammallık

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  hızlı kilo vermek istiyorum
  
  Yorumla
Ceranimox Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

1 yıl

Nasıl sıkılmadan yapabiliyorsun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dizi izliyotum veya şarkı dibliyorum
  
  Yorumla
- Ceranimox
  
  1 yıl
  Uzun süre koşu yapıyorsun o zaman dizi izlediğine göre
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  hiit, tabata, aerobik yapıyorum dambılla da kickbox egzersizleri yapıyorum iyi oluyor
  
  Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl

Çok bence

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- ateslialper06
  
  1 yıl
  İşin gücün yok mu abi her gün yaparsın 1 saat yaparsın bkunu çıkarmaya gerek yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Şuanlık işim gücüm yok ki yapıyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 3 saat spor çok mu ya?

Günde 3 saat spor çok mu ya?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!