Sizce kaç ayda nasıl böyle bir fiziğe sahip olurum (resimli ) +1?

Gizli Üye

(30-35)

https://i.hizliresim.com/JXQzqW.jpg
https://i.hizliresim.com/RXn8B6.jpg
boyum 1.75 kilom 68 ölçüm 88-67-110

Güncellemeler

+1 yıl

boyum 1.75 kilom 68 ölçüm 88-67-110

Güncellemeler

+1 yıl

175 boy kilo 68 88göğüs-67bel-110 basen :((

Cevapla

En İyi Cevaplar

BigMass Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 75%

+1 yıl

Body ve fitness ile 6-7 aydır uğraşıyorum bu işin sırlarını filan abimden yani antrenörümden öğreniyorum direk o vücut ölçülerine sahip bir insan bu insanlar gibi kolay kolay olamaz. Hani hevesini kırmak gibi olmasın ama bu vücuda en erken 6 aydan önce kavuşamazsın. Bu kadınların yaptığı özel diyetler ve aldığı özel supplementler ile bu hale geldiklerini düşünüyorum. Bu da bu ülkede bir insana oldukça maaliyetli bir hale geliyor. Ama dediğim gibi 6-12 ay en erken süre

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mertates6 Takip Et
Bilge Yaş: 47

+1 yıl

Ikisinin vucudu birbirinden farkli. Bence sen ne istedigini bilmiyorsun.

3

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üstteki gibi kalça alttaki gibi ön görünüm :)
  
  Yorumla
- mertates6
  
  +1 yıl
  Üstteki kalcaua alttaki ön gorunum pek guzel durmaz bence ama insallah amacina ulasirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah :)
  
  Yorumla

Osbournee Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 54%

+1 yıl

175 boya 68 kilo çok fazla. Bende 175 boyundayım geçen ay 68 kiloydum diyet ve sporla 60 oldum kilo vermeye devam ediyorum. 55 kiloya düşersek belki böyle vücuda sahip olabiliriz sporuda bırakmicaz tabi ki. Ama şu an kilolusun yani hemen diyete başla

0

2 Yorumla
- burasicokguzel
  
  Nasil verdin sekiz kilo
  
  Yorumla
- Osbournee
  
  +1 yıl
  Diyet ve spor ile. Sabahları domates peynir zeytin ama ekmeksiz sekilde. Hayatımdan abur cuburu kaldırdım çok canım çekerse meyve yiyorum akşamda yemek yapılırsa evde 1-2kaşık yiyorum egzersiz aldığım kaloriye görede koşu bandında kalori yakıyorum. Örneğin bugün 1porsiyon köfte yedim 300 kalori aldım koşu bandında 400 kalori yaktım.
  
  Yorumla

raeearl Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

önce 2-3 kilo ver, az bir diyetle. daha sonra spor yap. popo icin 5 ay falan gerekir sanirsam.

0

1 Yorumla
- raeearl
  
  +1 yıl
  eig için teşekkurler :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SinirliBiber Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Spor konusunda 628 cevap paylaştı.

Sittin sene. :)

www.vansiyaseti.com/.../...sittin_madde_h15266.jpg

3

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

1-2 seneni anca alır.. İlk önce eriteceksin. 50-55 kilo olman lazım. Ve sıkılaşmak için fitness egzersizler ağırlık lazım.

0

0 Yorumla
Doğaçlama Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Boyun 1.75 adında cafer mi? Abartısız söylüyorum 5 yıl 65 ay 768678 gün 3572363457 saat 463578468954695698 dakika 346735784685856796796780967807 saniye sonra böyle bir fiziğe sahip olursun.

0

0 Yorumla
ÜyeİsmiGerekli Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Fitness yap. Hem spor yapmak zihni dagitir. Istedigin fizige ulasirsin

1

0 Yorumla
sıla- Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Bu iş sadece zayıflamakla bitmiyor. Hem zayıflıcaksın üstüne bir de sıkılaşmak için ayrı bir egzersiz yapacaksın. 1 yıldan fazla sürer

1

0 Yorumla
zapatista_marcos Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Sen de bir foto ataydin iyi olurdu.. ama usttekine benzemek icin 5 yil da gerekse ugras derim bacim , sirtin yerr gelmez..

1

0 Yorumla
Catwoman18 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Çok fazla squat yapman lazım buna sahip olabilmek için :)

0

0 Yorumla
cerencerennnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Spor yap 10 kilo ver belin 10 cm incelsin en az 9 ayda böyle olırsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  belim 67 cm
  
  Yorumla
- cerencerennnn
  
  +1 yıl
  O zaman 7 cm
  
  Yorumla
sytnnpbc Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

en az 10 kg vermen lazım böyle olabilmen için ve fitness programına yazılıcan o karın kasları için sendeki azime de bağlı olarak 6 ay falan sürebilir ayda 2kg vermek sağlıklı olur

0

0 Yorumla
senceneolmalıyız Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Ay mi? Cok sıkı ugrasman gerek ay olarak bunu hesap edemem

1

0 Yorumla
TekSorululKSci Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 45%

+1 yıl

110 beden mememi var l*n :D:DasF:D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim 85-63-100 :D gddfc

1

0 Yorumla
Chrome48 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Disiplinli spor yapıp beslenirsen 4-5 ay arası

1

0 Yorumla
gksuu Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

Sıkı calsrsan 6 ay

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

4 ay

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  keşke 4 ay olsa :(
  
  Yorumla
Reis_60 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Cok heveslenme derim :)))

1

0 Yorumla
mertizm34 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

45-50 ay yeter :D o kadarcık

0

0 Yorumla
meinschicksal Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 433 cevap paylaştı.

40 fırın ekmek dicem alakasiz ama mantıklı olacak

0

0 Yorumla
berkeee35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Bogazini tutarsan 3 aya olur

0

0 Yorumla
ThatsGood Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

sporda zaman kavramı yoktur.

0

0 Yorumla
Ramazankzlyll Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kilon kaç hiç bir detay vermiyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gogusler kucuk basende buyuk

0

0 Yorumla
croc1963 Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Böyle ol hemn evlnelim :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  böyle olsam senle evlenmem :D
  
  Yorumla
- croc1963
  
  +1 yıl
  Bnden iyisinimi bulcan
  
  Yorumla
mesut321 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Çok calişsan 3 ay canım

0

0 Yorumla
ziloski Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

sen kaç ayda öyle olursun?

0

0 Yorumla
lovehurts Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 55%

+1 yıl

ilgi fırlatılıyor

0

0 Yorumla
russiatta Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

3 ay

0

0 Yorumla
fall88 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

4-5 ay

0

0 Yorumla
customer Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

bampstırırım aga

0

0 Yorumla
rckforeverr Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

9 ay

0

0 Yorumla
ClasCap Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

110 işin zor

0

0 Yorumla
futbol-nuriyesi Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

8 ayda

0

0 Yorumla
legend_nedret Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

1 sene maksımum

0

0 Yorumla
peaklove Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

+1 yıl

Zor bence :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

1 sene

0

0 Yorumla

Devamını Gör(20)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce kaç ayda nasıl böyle bir fiziğe sahip olurum (resimli ) +1?

Sizce kaç ayda nasıl böyle bir fiziğe sahip olurum (resimli ) +1?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!