1 yılŞekeri bir müddet kes ve doğal şekerli gıdalara yönel ama miktarını ölçülü tut. Karbonhidratı minimuma düşür. Bol protein, şu, yürüyüş ve egzersiz yavaş yavaş olur inşallah. Ama ikinci resimdeki gibi zayıflanı tavsiye etmem.
01 Yorumla
Soran1 yılTamamdır, teşekkür ederim. Kilolu olduğum için zayıf fizik bana daha cazip geliyor
En İyi Cevaplar
1 yılKız o ne biçim fizik yukarıdakine demiyorum alttakine diyorum o çok zayıf eğer balık etli isen hiç gerek yok yani gayet güzel bir fiziğin var bence Çok da zorlama kendini ama bence bunu bir diyetisyenle bir spor koçuyla konuşman daha iyi olacaktır Ben çok yorum yapamam ben de çok kilolu bir insanım yani benim de ihtiyacım var ama bence alttaki çok zayıf biri vücut onun için herhalde sadece buz yiyerek falan beslenmiştir zamanında
09 Yorumla
Soran1 yılbuz mu snsggzbzhzgzgzgs benim hoşuma gidiyor. Bende kiloluyum beni aşiri rahatsiz ediyor
- 1 yıl
Sen bir de benim kilomu gör Ben ne yapayım ben bir de engelliyim her hareketi de yapamıyorum gerçekten çok zor sanırım bir diyetisyen Bir de spor hocasına falan gitmem lazım yoksa bu düzelecek gibi değil gerçekten çok kiloluyum yani seninkiyle ona gelsem gerçekten mutlu olacağım
Soran1 yılAslında hepsi bizim suçumuz sınır koymadan çok yedik şimdi kilomuzdan şikayet ediyoruz. Diliyorum ikimizde istediğimiz kilolara ulaşiriz.
Soran1 yılYanlış anlamazsan neyin var
- 1 yıl
Sağ tarafımı kullanamıyorum tam olarak doktora gittim diyetisyene gittim Falan vitaminlerin düşük vitamin desteğini alıp vitaminlerini düzelttikten sonra zayıflayabilirsin öbür türlü zayıflayamazsın dediler adet falan olmamaya başladım o kadar kötü
Soran1 yılÇok geçmiş olsun. inşallah sağliğina kavuşursun. Dikkat et kendine lütfen
- 1 yıl
Sen de inşallah ama bence 5-6 kilo vermen dışında fazla kilo vermen de iyi bir şey değil yani o istediğin fizik pek sağlıklı durmuyor yani şu açıdan bak kadınların Rahmi var ve Rahmi olduğu için hafiften bir göbek olması gerekiyor yani bir erkek gibi dümdüz bir karnın olamaz Bir de balık etli bir kadın olduğunu düşünerekten yorum yapacağım mesela benim kemiklerim de iridir yani ben ne kadar zayıflamak istesem de mesela benim boyum çok kısa 1.56 boyundayım Normalde benim 55 kilo falan olmam lazım ama ben 60 kilo olmam gerekiyor çünkü niye benim kemiklerim iri kemiklerim iri olduğu için diğer insanlar kadar zayıf olamıyorum onun gibi düşün yani öyle senin istediğin kadar mükemmel bir fizik olmuyor
Soran1 yılMükemmel biz fizik olmasada olur en azindn fazlaliklarimdan kurtulayim istiyorum
- 1 yıl
İnşallah kurtulursun ama çok da ihtiyacın yokmuş gibi görünüyor
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
40Cevap
- Sağlık konusunda 40,5b cevap paylaştı.
u 1 yılspor ve diyet yap
11 Yorumla
Soran1 yılspor değil de diyet yapacam
Alttaki kadar olmana gerek yok bence, birazcık kilo vermen yeterli. Bu arada suanki vücut olculeriniz kaç acaba, isterseniz yazabilirsniz?
10 Yorumla
1 yılboş ver böyle daha iyi balık etli çıtı pıtı olup naapcan aamk
20 Yorumla
1 yılŞekeri kes, unlu mamullerden uzak dur bol bol su iç spor yap, belki olur.
10 Yorumla
1 yılfoto attın bari yan poz çekseydin iyi olurdu
10 Yorumla
1 yılÖncelikle bir diyetisyen ve bir spor uzmanına gitmeniz gerekir. İkisini birleştirmeden sadece hayalini kurarsınız.
03 Yorumla- 1 yıl
Ben de zayıflamak istiyorum da bu tarz kişileri nereden bulabiliriz devlete gitmek mi daha iyi olur yoksa özele mi
- 1 yıl
@melike7831 bu işin hastane veya sağlık kuruluşu ile ilgisi yok. Diyetisyen için özel dışında pek seçenek bilmiyorum. Spor da malum, işi bilenden öğrenmek lazım.
Soran1 yılValla öğrenciyim parami diyetisyene vereceğimi kilomla kalirim daha iyi kshsgsgsvsgsvshgs
Gizli Üye(36-45)1 yılAlttaki Photoshop ha öyle olan var mı elbette var. Ama egzersiz yapmadan olmaz. Kalori açığı oluşturup sıkı bir egzersiz yaparsanız olur.
10 Yorumla
1 yılBir kere alttaki beden de çok sağlıklı değil bu kadar zayıflık da sağlıklı değil
12 Yorumla
Soran1 yılçok Kilolu olduğum için bide boyum 1.60 çok göze batıyor. Zayıf fizik hoşuma gidiyor beğeniyorum
- 1 yıl
Ben de 1.60 boyundayım ve ben de biraz kiloluyum ama halimden memnunum bana oldukça yakışıyor
1 yılAlttaki resim gibi olamazsın ama zayiflarsin istersen
06 Yorumla
Soran1 yılO sadece bir örnek yani o zayifliğa ulaşmam kaç ay sürer
- 1 yıl
En az 40 sene
- 1 yıl
Birde tertiplii disiplinli Yemen'e icmene dikkat etmen lazim
Soran1 yılo ne
Soran1 yılay pardon
Soran1 yılevet haklsin
Gizli Üye(25-29)1 yılYani herkese göre o kadar fark eder ki. Ama aylarca sabretmek lazım.
10 Yorumla
Gizli Üye(25-29)1 yılKanka böyle fotoğraflarını niye burada paylaşıyon ya abazalar 31 malzemesi çıkartıyor üzerinden
11 Yorumla
Soran1 yılBenim niyetim bu değil yapan pislik zaten
Gizli Üye(25-29)1 yılDoğal yollardan en az 1 sene belki süre dahada uzayabilir, çok sıkı diyet ve egzersiz yapman gerekiyor, Abur cubur vs tamamen bırakmalısın
02 Yorumla
Soran1 yılabur cuburu birakmam bu dünyada cehennemi yaşamak gibi tadlari çok güzel ama dişimi sikacam
Cevap sahibi1 yılBırakmazsan o fiziği unut, sen bilirsin tabi
Gizli Üye(18-24)1 yılbacakları nasıl kalın tutarak beli inceltmis lan
18 Yorumla
Soran1 yılbelim bacaklarimla ayni kalinlikta
Cevap sahibi1 yılaynen benimde ama göbeğim var benim
Soran1 yılbenimde var özellikle alt göbek ayy istediğim şeylei giyemiyorum özgüvenle alakali değil Kilolu insanlar açik giyinince çok iğrenç görünüyor
Soran1 yılKendimden biliyorum
Soran1 yılnshsgzgshsggz
Cevap sahibi1 yılaynen bende giymiyom da bu nasil beli inceltmis aga ya
Cevap sahibi1 yıltam boyle olmak isterdim
Soran1 yılKeşke benim belimde o kadinin ki kadar ince olsa
Gizli Üye(30-35)1 yıl
Bunu dene
00 Yorumla
Gizli Üye(30-35)1 yılOncelikle suanki fizigin gayet yerinde ve harika gozukuyorsun. Yasin kacti?
05 Yorumla
Soran1 yılharika mi gözün iyi görüyo mu ksvzzhshzfxvgz
Cevap sahibi1 yılCanm bence harika bu bence ama onu iyi oku
Soran1 yılneyi iyi okuyayim
Cevap sahibi1 yıl“Bence”
Soran1 yılBence ne
1 yılçok sürer v eçok spor yapmalısın
10 YorumlaSağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı. şimdiki halinde güzel bence. bu formunu koru...
10 Yorumla- Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.
1 yılSana yemin ederim fiziğin alttakine bin basar
010 Yorumla- 1 yıl
Göbeğin oturunca 2 kat olcak kadarsa asla zayıflamamalısın
Soran1 yıl2 kat oluyor ve iğrenç görünüyor
- 1 yıl
Bence mükemmel öyle olması burcun nedir
Soran1 yılikizler
- 1 yıl
Eeyy ikizler kızıı… aşırı kıskanç ve inatçı mısın
- 1 yıl
Şşey zayıflama ama bak tamam mıı sevgilim bana göbüşüm çok zayıflasam mı dese giderim en sevdiği tatlıyı alırım
Soran1 yılbazı şeyler için evet ama asla belli etmem
- 1 yıl
Hmm iyimiş göbüşü eritmeme konusunda anlaşmışızdır umarım :D
- 1 yıl
Hem ayaktayken çok belli olmuyor aslında otururken 2kat oluyorsa eğer o şekil çekersen daha iyi anlaşılabilir cidden var olup olmadığı
- 1 yıl
Şş
Sana özel spor yaptırayım
01 Yorumla
Soran1 yılSpor yapmaya üşeniyorum en fazla 3 gün yapar bırakırım
En az 9 ay surer ama boylede iyisin
02 Yorumla
Soran1 yıl9 ay fazla ama kiloma göre az msvsgzgsvzg hayır ama teşekkür ederim
Sen alkol kullanıyor musun
09 Yorumla
Soran1 yılHayır. Aşırı sağlıksiz besleniyorum.
Soran1 yılasitli içecekler, şekerli yiyecekler ve hamur işi.
Soran1 yılGöbeğim var evet ve 18 yaşındayım
Soran1 yılbat attm
Gizli Üye(36-45)1 yıl8 ay falan düzenli diyet ve spor yapman lazım
10 Yorumla
Gizli Üye(18-24)1 yılSıkı çalışırsan 2 ay gibi sürede o kiloya varırsın
10 Yorumla
1 yılbı 10 sene canım :D
10 YorumlaSağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı. Kırmızı ayda olur
10 YorumlaSağlık konusunda 412 cevap paylaştı. Düzen yapalım €kısa sürer istersen yardımcı olurum
00 Yorumla
Gizli Üye(25-29)1 yılMemişlerin minnakmışşş genatik miii
016 Yorumla
Soran1 yılyok ben garibanim
Cevap sahibi1 yılBir tek senin mi küçükk
Soran1 yılevet
Cevap sahibi1 yılKaç yaşındasın
Soran1 yıl18.
Cevap sahibi1 yılO zaman seninde büyüyebilir ya genetikte büyükse
Cevap sahibi1 yılKaç beden olsun isterdin
Soran1 yıl85 ya da 90
Cevap sahibi1 yılGenetikte var mı öyle 90 falan
Soran1 yılhepsi 90 ve üstü
Soran1 yılneden
Cevap sahibi1 yılKonuşalım senle bunuuu
Cevap sahibi1 yılİstemiyor musun ya
Cevap sahibi1 yılHadi kalkıyor bakk
Cevap sahibi1 yılKıızz minnak memeliii
Cevap sahibi1 yılYazzsana bi beee gıcıklık yapmaaa
Gizli Üye(30-35)1 yılBenle takıl 1 ay da seni alttaki hale getiririm
02 Yorumla
Soran1 yılEtimi budumumu yiyecen sksvzgfzhzgshsjshsgs
Cevap sahibi1 yılYağ yakcaz beraber
Gizli Üye(25-29)1 yılValla hiç bilemedim ama bu halde güzel ha
02 Yorumla
Soran1 yılNesi güzel obez bacaklarim kocaman göbeğim ıyyy yani
Cevap sahibi1 yılEvet sinirdasın ama o kadar kötü değil sanki
Gizli Üye(18-24)1 yıl6-8 ay diyorum ben
02 Yorumla
Soran1 yılama spor yapmadan dimi
Cevap sahibi1 yılnasıl yapıcaz ablam onu be
Ay mı hahagaha seneler ancak
10 Yorumla- Sağlık konusunda 333 cevap paylaştı.
1 yılMümkün değil yavrum
10 Yorumla
1 yılUstteki fizik guzel
10 YorumlaSağlık konusunda 300 cevap paylaştı. 16 ay
10 Yorumla
1 yılÇok ay
10 YorumlaSağlık konusunda 331 cevap paylaştı. 7-8 ay sürer
20 Yorumla
1 yılBöylede iyi
10 Yorumla10 ayda öyle yaptırırım
10 Yorumla- Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.
1 yıl5 6 ay
10 Yorumla Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı. Birkaç ay
10 Yorumla
1 yıl3 ay istersen program yazabilirim
02 Yorumla
Soran1 yılOlur
Soran1 yıldiyetisyen mısın
1 yıl100 km koş hergun😀
011 Yorumla
Soran1 yılOha yani çişimi yapmaya üşendiğim için içimde tutuyom bide o kadar koşacam zorrtt
- 1 yıl
Çok beklersin
Soran1 yılhaklısın bir şey diyemiyorum
- 1 yıl
Nerden yazıyorsun
Soran1 yılÜtopya dan
- 1 yıl
Ooo yakınmıs
Soran1 yılYoksa çak gezegeninden misin
- 1 yıl
Çakmıyorum kimseye yavrum
Soran1 yılansvgzvzbzgzgzbsgs
- 1 yıl
İstiyor musun
Soran1 yılHayır
şöyle olduk
04 Yorumla
Soran1 yılanlamadım
Soran1 yılne linki
1 yılSuanki halin baya seksi bence cok etkilendim
02 Yorumla
Soran1 yılseksi mi sen bu fiziğime seksi mi diyon jsvszhzgzgzhhzzhzgsg
- 1 yıl
Evet yukseldim
10 seneye inş
03 Yorumla
Soran1 yılyok ya o kadar değil
Soran1 yılay bu nasil benzetme vsfsgshgsgsgshsgagafafavsfacs
Üstteki fiziği daha çok beğendim
02 Yorumla
Soran1 yılBen beğenmiyorum kilom yüzünden pişik oluyorum
1 yılBoy kilon kaç
01 Yorumla- 1 yıl
Program yazarım sana
1 yılÜstteki fizik daha iyi
01 Yorumla- 1 yıl
Ama bu fizikle beni yenersin he
- Sağlık konusunda 307 cevap paylaştı.
1 yılGerek var mı
00 Yorumla
1 yıl2 ay
01 Yorumla
Soran1 yılyok ya 2 ayda anca bir odadan diğer odaya giderim
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
