Tahmini kaç aya ayvamsı göbeğim eriyip karın kaslarım çok hafif belirginleşir?

hahahah bu neeer

sabaha kadar gülerim ben buna jahdkasb

hayır alt karnımda yağ birikmesi sağlıksızlık göstergesi neyi kötü değil

evet 155 ve bayağı bi zayıfım kollar falan kürdan ama göbek var mükemmel di mi

46 yemek yediğim ve 2 kilo su içtiğim kilom hahah. hareketsizlikten diyorum ya başka neden olabilir?

yok ya üst bölgelerim etli aşağı doğru zayıflıyor garip bi tip üst kolum tombul alt kolum kürdan kalçam tombul aşağı doğru inceliyor bend eanlamadım bu tipten bi şey

yağlar eşit dağılmamış anladığım kadarıyla ve hareketsizlikten büyük ihtimalle

evet galiba skinny fat dedikleri benim

155 zaten ama çok zayıf görünüyorum neden böyle anlamıyorum aslınd akilo almak istiyorum ama göbeğim var önce onu eritmeliyim

yok hayır bildiğin yağ var şişkinlik değil

hayır ben aynı kilodayken göbeğim oluştu klasik 45 46 1 kilo oynuyorum yaklaşık 9 yıldır o zaman kilom aynı göbekte yağ yoktu şimdi var o

boyum 150 normal zayıflık

buçuk nasıl oluyor üstad

12 artı 6 ay mı yani?

tamam peki 😂

neden olmuyor? basit bi yağı yakıcam zaten zayıfım gayette kolay olur

tüm vucudun zayıf olup göbek olunca pekte sevilmiyor

155

yemeğimden kısamam zaten günde 2 öğün minik parça yiyorum midem çok fazla yedirtmiyor hemen bulanma falan az yiyebiliyorum. yani egzersizle yakıcam açık oradan oluşacak

hayır günde 2 ana öğünüm var onları da minik porsiyon yiyebiliyorum çünkü midem hemen dolup bulanmaya başkıyor

hayır midem bu kadar alıyor

29