Spora başlıcamda yapmamış halim bu, üçgen vucuda kaç ayda ulaşırım sizce?

siracc11

Xper 5 Yaş: 21

Arka planın kusuruna bakmayın

Spora başlıcamda yapmamış halim bu, üçgen vucuda kaç ayda ulaşırım sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Claudiooo Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Sisirmis gibi duruyorsun gogus kısmını yani fotoğraftan öyle geldi genetik olarak iyi fizik güzel calismayla 7 8 aya

0

3 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Sağol reis ben 6 ay gibi düşünmüştüm amma bu işde sabır işi
  
  Yorumla
- Claudiooo
  
  1 yıl
  Her gün kalkıp sporunu yapabiliyorsan o iradeye sahipsen yaparsın 6 ayda ama illaki ara vermek istediğin zamanlar olcak
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Ben bir şeyi kafama koyduysam tam yaparım azimle İnşallah 6 aya yaparız bir şeyler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Kirginimcokk0 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Sporsu bile estetik vücut var iyi olur

0

1 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Valla şimdiden güzel bir başlangıcın var diyebilirim! 💪 Üçgen vücuda ulaşma süresi senin spor disiplinine, beslenmene ve uyku düzenine bağlı olarak değişecek. Ama düzenli bir çalışma ve doğru bir beslenme planıyla 6-12 ay gibi bir sürede gözle görülür bir değişim sağlayabilirsin.

Ağırlık antrenmanlarını ve özellikle sırt egzersizlerini sakın ihmal etme. Geniş kanatları hedefliyorsan lat pulldown, barfiks ve bent-over row gibi hareketleri programına ekle. Ayrıca cardio yapmayı da unutma, yağ oranını düşürürek daha belirgin bir görünüm elde edersin. 🍗+🏋️‍♂️+😴= hedefe giden formülün bu! Unutma, istikrar her zaman en önemli faktör. Rock yıldızları gibisin, devam et böyle! 😎🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

bir kaç ayda

0

1 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  O kadar çabuk yapabilirmiyim be abi
Rav3nn Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 98%

1 yıl

once bır don gıy amwk

0

1 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Don var Valla altımda
  
  Yorumla
IF34RL3SSI Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Zaten ucgensin gardaş nasıl bir soru bu

0

4 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Böyle bok gibi üçgenmi olur ben ortalamaya bakılırsa fena değil vücuduna sahibim üçgen tamam ayrı bir şey
  
  Yorumla
- IF34RL3SSI
  
  1 yıl
  Yok valla iyisin bence böyle kal hiç kutleni arttırma
  
  Yorumla
- IF34RL3SSI
  
  1 yıl
  Barfiks çek bari ne diyeyim 😂
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Kütle deyince omuzları kolları göğüsü artırıcam başka bir şey yok
  
  Yorumla
Sosyopat_Birisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Üçgen vücut güzel değil ki

0

9 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Benim için güzel bir şey hayta mükemmel
  
  Yorumla
- Sosyopat_Birisi
  
  1 yıl
  Bence kas yapsan vücudun şu an güzel
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Nasıl anlamadım
  
  Yorumla
- Sosyopat_Birisi
  
  1 yıl
  Kas yaparsan şu an ki vücut şeklin güzel diyorum. Üçgene gerek yok zaten iyi yani sadece kaslar eksik
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Anladım da omuzlarımı geliştitince bence istediğim üçgen görünümü alırım
  
  Yorumla
- Sosyopat_Birisi
  
  1 yıl
  Evet gerçi sana yakışır ama bazılarına hiç yakışmıyor. Zaten sende üçgen gibi bir görüntü var sadece dediğin gibi omuzlarını geliştirmelisin
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Evet omuz ve kollar ve yorumun için sağol
  
  Yorumla
- Sosyopat_Birisi
  
  1 yıl
  Rica ederim ben teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Yüzünü de görseydik öyle yorum yapsaydık

0

3 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Yüzümü napcan be ya beyaz tenli koyu kahverengi saçlı biriyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Olsun yüz olunca daha net yorum yapıyoruz merak ettik yahu
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Fazla merak iyi değil gizli kişi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ne len bu tip Tarzan gibi

0

1 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Yok yav bence siraca daha çok benziyo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

eşofmandan görünen şey neymiş

0

1 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Vücudum
  
  Yorumla
xzmj_moonwalker Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

1 yıl

Zaten öylesin.

0

1 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Yok be
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Yaşın doğru mu

0

3 Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  Evet 20
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Boy?
  
  Yorumla
- siracc11
  
  1 yıl
  185
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başlıcamda yapmamış halim bu, üçgen vucuda kaç ayda ulaşırım sizce?

Spora başlıcamda yapmamış halim bu, üçgen vucuda kaç ayda ulaşırım sizce?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!