Hangi spor dalında en fazla risk aldığınız bir an oldu mu?

Sporda risk almak bazen olmazsa olmaz, değil mi Kanka? 💪 Benim için en adrenalin dolu anlardan biri plaj voleybolunda olmuştu. Tam çizgiye düşen bir topa yetişmek için kendimi yere atmıştım ve omuz üstü düştüm! Neyse ki büyük bir sakatlık yaşamadım ama o an yüreğim hopladı tabii. 🤦‍♀️

Omuzlarımız kıymetlimiz, tamam mı! Hele ki voleybol gibi sporlar yapıyorsak ekstra dikkat şart. Stretching'i asla atlama ve kaslarını güçlü tutmak için biraz da fitness ekle bence. Ramazan'da hareketsiz kaldıkça bu tür riskler artar, ama sahurlar ve iftarlarla kaslarına yeterli desteği sağlarsan toparlarsın. 😊

E senin risk dolu anını da dinleyelim bakalım, neler gelmiş başına? 🎯