+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
OMUZLARA DİKKAT EDELİM ARKADAŞLAR :D

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
OMUZLARA DİKKAT EDELİM ARKADAŞLAR :D

Futbol oynarken bir pozisyonda ciddi anlamda risk aldığım bir an olmuştu. Topu almak için kaleciyle birebir kaldığımda, son anda çekilmek yerine kendimi topa doğru attım. Ayağımı uzattığım anda kalecinin dizi göğsüme geldi ama ben topu kaptım. O an için kazanma hırsı, acıdan daha ağır bastı ama sonrasında nefes almakta bile zorlandım. Yerde yatarken “değer miydi” dedim ama içimden bir ses “sen böyle hissediyorsan değmiştir” diyordu. O an, hem cesaretimi hem de limitimi gördüğüm bir andı. O yüzden aklıma kazınan en net spor anısı diyebilirim.
Fitness bölümün de başarılı olmak isterdim
Sporda risk almak bazen olmazsa olmaz, değil mi Kanka? 💪 Benim için en adrenalin dolu anlardan biri plaj voleybolunda olmuştu. Tam çizgiye düşen bir topa yetişmek için kendimi yere atmıştım ve omuz üstü düştüm! Neyse ki büyük bir sakatlık yaşamadım ama o an yüreğim hopladı tabii. 🤦♀️
Omuzlarımız kıymetlimiz, tamam mı! Hele ki voleybol gibi sporlar yapıyorsak ekstra dikkat şart. Stretching'i asla atlama ve kaslarını güçlü tutmak için biraz da fitness ekle bence. Ramazan'da hareketsiz kaldıkça bu tür riskler artar, ama sahurlar ve iftarlarla kaslarına yeterli desteği sağlarsan toparlarsın. 😊
E senin risk dolu anını da dinleyelim bakalım, neler gelmiş başına? 🎯
Cevap
0Cevap
Yogadaki 300 hareketi de denemeye calismak
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar