Sporda sizi en çok zorlayan hareket nedir?

Gizli Üye

(30-35)

Benim bir lateral raise bir de eliptik bisiklet bence ikisi de fitnessta eziyet olsun diye var

Cevapla

Nedir Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yaşarbekoz00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Squad muaytahai yaptığım için bacağımın ve kolumun kuvvetli olması lazım, 50 60 metra alanımız var 40 60 tur tempolu koşu üstüne esneme vesayre derken ardından ısınma içinde squad o zaten midemi bulandırıyor. Sonrasında asıl eğitime geçiyoruz :D ama dayanıyorum yani güzel

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyiymiş reis ben de kol konusunda çok zorluyorum da güçsüz geliştiremiyprum bicepsleri
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lilyyx Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Yaptıklarımda zorlanmıyorum ya uzun süredir yaptığım için vücudum alıştı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar süredir yapıyorsun yanma falan da mı olmuyor
  
  Yorumla
- lilyyx
  
  +1 yıl
  2 yıldır düzenli olarak yapıyorum o yüzden rahat oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal o zaman ben o kadar uzun süredir yapamıyorum sadece bir 25-30 dk sonra eliptik böyle dayanılmayacak noktaya geliyor
  
  Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

zorluyosa işe yarıyordur

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Reis aydınlattın beni 😂 ama demek istediğim diğerlerine alışıyorsun bu ikisine yok
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  Çok küçük kas gruplarını çalıştıran hareketlerde kilo artışı az olur. Kilo artışına % olarak bakmak lazım. 100kg bench press 150 yapmak ile 10kg lateral raise ı 15kg yapmak aynı diyebiliriz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğrudur zaten ben şaka yaptım seni gücendirmeye demedim o zaman biceps için de öyle hayvani ağırlıklara gerek yok
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  Z bar veya Hammer curlde ağır girilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum bicepsler hiç güçlenmiyor gibi geliyor
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  Strick curl yarışmaları yapılıyor hatta
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin kadar detaylı bilmiyorum
  
  Yorumla
IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Bar altında titrerken, bi tane daha denmesi.. Sussssssssss mk

0

0 Yorumla
Birkirlangicmisali Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Sinav cekmek kesinlikle.

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Sporun kendisi yoruyor aslında

1

0 Yorumla
Vazgeçtim__- Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Plank kadar zor bir şey yok

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Lateral

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

başlıktaki resimdeki hareket olabilir

0

0 Yorumla
sadecekedii Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

dogi çok zor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu da bir spor sayarsak doğrudur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda sizi en çok zorlayan hareket nedir?

Sporda sizi en çok zorlayan hareket nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!