Fitness yapan biri sucuk, gözleme, mantı ya da açma gibi şeyler yiyebilir mi?

Saglikli olmasi aldigina degil harcadigina bagli bunu bizzat yasadim. Her vucudun ihtiyaci olan farkli. Tek listeden herkesi bu boyledir demek sacma.

tamam iste yag ve karbonhidrat aliyorsun. Eger digru sekilde yakarsan sana kas olarak gelir.

M saja g elirmisin

Olmaz

Arada geceleri waffle baklava vs gömüyorum bak profile engel olmuş mu

Pek yapmıyorum

Allaha şükür:)

Bunları yersen her yerden alırsın

Sence hamur işi sağlıklı kilo aldırır mı

Sana bunu söyleyen kim

Bilmiyorum yani insanlar spor yaparken hamur işi şeker yağdan uzak durur kilo almak için karbonhidratlar var

Karbonhidrat derken temiz karbonhidrattan bahsediyorum gözleme temiz mi

Onlar sporun baş temsilcileri mi yaptıkları doğru mu? Ben m. al miyim her sabah yumurta yiyiyorum bir tek onlar mı akıllı

Tamam ablacım ne söylersem inanmayacaksin git gözleme sucuk ekmek ye ne diyeyim

Ki bunu bana değil googleye sorsan o da söyler sana

Hata bende ki insan gibi cevap veriyorum sana

Açmanın içinde hayvan gibi margarin var. Damarlar tıkanınca gelemeyen pişmanlik hissi

Damarlar tıkansin oh deseydin😄

Sucuk ben de yiyorum, aslında yememek gerek. Gözleme sağlıkli mi değil sağlıksız mi değil yiyebilirsin şeker hastalığın yoksa. Açma zararlı. Temiz kilo aldırmaz pis kilo alirsin.

Ya onlara bakma sen. Gözleme açma sudur budur arada yenilebilir hani zarar vermez. Temiz kiloyu, pirinç makarna gibi şeyleri yiyerek alman lazım karbonhidrat olarak temiz olanlar bu besinler. Makarna, pirinç, bulgur, yulaf tarzi şeyleri

Zararlı evet yağindan dolayi ve ne olduğu belli değil hsjdjdjd

Eğer 60 cm bel yapayim güzel popom olsun dersen hiç yeme. Ama fark etmez dersen ayda 1 yenir

Tadı kalmaz ki öyle kalır mi jdjdjdj sucuğu ben yağda değil zaten suda pişiriyorum

Derin kalınlaşır, ödem tutarsın falan filann

Tadı kalıyor azıcık su koyuyorum hsjdjd

PT ile çalışmıyorsun çünkü, umursamazlar ki. Kilo aldırır dediği şeyler ama pis kilo alırsın yağlanırsin

Spor yaptıktan sonra orttaya bir kalori açığı çıkıyor kötü beslenirseniz kilo alıyorsunuz iyi beslenirseniz klio veriyorsunuz. Önemli olan aldığınız kalorinin hangi besinlerden geldiği

Saçmalık tabiki