Spor yapan kas çalışan biri pilav yiyebilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

spordaki hocam bana akşam pilav yememi söylemişti ama çoğu yerde zararlı deniyor. akşam yemeğinde pilav yemek vücuduma zarar verir mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

besomemucho Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 37%

+1 yıl

yiyeceğin hiçbir besin vücuduna zararlı gelmez. ancak bazı besin türleri vardır ki bunlar doğal olmadıklarından ötürü vücudun tarafından (hücreler) kullanılmaz ve vucudun bunları yağa çevirir. doğal olarak sende boş kalori almış olursun. genel olarak böyke besinlere boş karbonhidrat denilir. şeker, un, makarna,...

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki daha az kalorili ne tüketebilirim?
  
  Yorumla
- besomemucho
  
  +1 yıl
  kalori önemlidir ancak besin kalitesi daha önemlidir. protein, iyi yağlar, kalsiyum gibi vitaminler açısından zengin gıdalar tüket
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_milk_chocolate Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 68%

+1 yıl

Pirinç pilavını lapa şeklinde haşlayıp yerseniz yanında protein değeri bir besin tüketirseniz sıkıntı olmaz. Yağsız tuzsuz bir haşlama yapıcaksınız pirinci ama. Bende spor yapıyorum pirinç biraz daha karbonhidrat değeri yüksek ben genelde bulgur tercih ediyorum glisemik indeksi düşük olduğu için daha uzun süre tok tutuyor

4

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ersankuneri_ Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Sporda harcayacağım enerjiyi ordan alman için yemelisin ama tereyağlı filan değil mümkünse direk suda haşla

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  başka daha az kalorili ne yiyebilirim çorba içsem birşey olur mu?
  
  Yorumla
- ersankuneri_
  
  +1 yıl
  Yo yağlı olmayan, unlu olmayan çorbaları her öğün yiyebilirsin,
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sirkeden birşey olur mu peki üstüne azcık döksem
  
  Yorumla
- ersankuneri_
  
  +1 yıl
  Olmaz seviosam dök
  
  Yorumla
MrJeorge Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

Bulgur da yiyebilir pirinçte pirinç te lapa şeklinde de tüketebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha az kalorili ne yiyebilirim acaba gece boyu tok tutacak?
  
  Yorumla
- MrJeorge
  
  +1 yıl
  Şeker oranı düşük meyveler, Salata, Yumurta, Kabak gibi sebzeler, kepekli makarna normal bulgur, kuruyemiş örn; yemeğinin yanına badem, fındık vs gibi besinler tüketebilirsin.
  
  Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 931 cevap paylaştı.

Yeterli karbonhidrat almalısın bulgur pilavı sağlıklı olur

0

0 Yorumla
prettylitleeliaars Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 65%

+1 yıl

Basmati pirincini kastetmiştir o yüksek lifli olan.

0

0 Yorumla
mehmetfelix Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Herkes bir şey söylüyor bende söylümmm birşey olmaz çok yeme

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yemeyiliym şu an bilemedim dün sabah dört yumurta yağsız peynir domates yemiştim gece ton balıklı salata yiyip uyudum şimdi ne yemeliyim bilemedim
  
  Yorumla
- mehmetfelix
  
  +1 yıl
  Bu kadar az yeme sağlığına zarar dengeli beslen az yeme zayıflama için karbonhidrat az ye daha çok protein al keyfine bak uyu gitsin 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben hiç normalde de yemek yiyemiyorumki pek ben bir gün boyunca bir hamburgerle duruyordum 51 kiloyum zaten ahahah
  
  Yorumla
- mehmetfelix
  
  +1 yıl
  😊😊😊🙏🙏🙏
  
  Yorumla
mert12356 Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Kilona bağlı bu. Kilon yoksa karbonhidrat almanda sakınca yok

0

0 Yorumla
SosyaldexteR Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Yag ve tuz olmadikca yenir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki kilo aldırır mı?
  
  Yorumla
AKREP_BİR-ADAM Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Pilav şart.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sporum boşa gitmez değl mi?
  
  Yorumla
sb193 Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Evet pilav lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir şey olur mu?
  
  Yorumla
- sb193
  
  +1 yıl
  Pilav kas yapımı için lazımdır. Bir şey olmaz
  
  Yorumla
SıkıntıdanGeldim Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Pilav iyidir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapan kas çalışan biri pilav yiyebilir mi?

Spor yapan kas çalışan biri pilav yiyebilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!