Spor yapan biri ara öğünlerde sizce neler tüketmeli?

ballistic

FenomenYoda Yaş: 24

Spor yapan biri ara öğünlerde sizce neler tüketmeli?

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl
- Kuruyemişler (ceviz, badem, yer fıstığı, kaju vb.)
- Meyveler (muz, elma, çilek, portakal, erik vb.)
- Protein Barlar
- Fıstık Ezmesi
- Yulaf Ezmesi
- Smoothieler
- Ton Balığı
- Salatalar (tavuklu, ton balıklı vb.)
- Süt, Ayran, Kefir
- Çikolatalı süt
- Kuru üzüm ve leblebi
- Havuç ve salatalık kokteyli
- Granola
- Yazdıkça yazasım geliyor burada bitireyim..
0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bence protein ağırlıklı şeyler tüketmelidir.. ara öğün olarak ben genellikle süt yumurta veya ton balığı tüketiyordum. buna ek olarak da protein tozu bence iyi gelebilir.. veya meyve sebze şeklinde..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Muz
Fıstık ezmesi
Kuruyemis
Yulaf
Portakal suyu
Izgara balık
Tost
Omlet
Baklagiller

1

0 Yorumla
joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Şu kasedeki yiyecekler en uygun olanı. Biraz da badem tüketilebilir.

0

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 845 cevap paylaştı.

Kuruyemiş.
Meyve.
Yumurta.
Süt ürünleri.

0

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 529 cevap paylaştı.

Ara öğün çok tercih etmiyorum olurda edersem protein bar yeterli ya

0

0 Yorumla
kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 305 cevap paylaştı.

Muz ve protein icerikli seyler tüketmeye calisiyorum ve bol su

0

0 Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Meyve kuruyemiş yogurt salata ve cesitleri tavuk et balik gibi birlikte

0

0 Yorumla
benjibenjii Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Kuru yemiş tüketilebilir badem fıstık vs meyve de olur

0

0 Yorumla
sierravista Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı şeyler tüketmeli 😅

1

1 Yorumla
- ballistic
  
  +1 yıl
  Kesin bilgi yazın 😃
  
  Yorumla
endlessriver Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Kuru yemiş, abartmadan meyve

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Kuruyemiş mutlaka olmalı

0

0 Yorumla
tuba-sueda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 479 cevap paylaştı.

Ceviz ve fındık, muz, badem, elma🍀🗝️

0

0 Yorumla
JoeGoIdberg Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 87%

+1 yıl

ara öğün olmak zorunda değil

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Meyve olabilir herhalde

0

0 Yorumla
mertnhakan Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Meyve

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spor yapan biri ara öğünlerde sizce neler tüketmeli?

Spor yapan biri ara öğünlerde sizce neler tüketmeli?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!