Aşk İlişkileri 
Evlilik & Çeyiz 
Gündem 
Temizlik İpuçları 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Makyaj Trendleri 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Sağlık & Diyet 
Diğer 
Arkadaşlar evde spora başlamak istiyorum ve kendime spor aleti alacam 1 tane sizce en etkili hangisi?
1 ay
Cevabın nedir?
Cevapla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
9
Cevap
16Cevap
1 ay500 liraya kaliteli bir atlama ipi al dışarı çık yarim saat atla. Hepsinden çok faydasını görürsün koşudan da bisikletten de
08 Yorumla- 1 ay
Herkes için uygun olmayabilir. Örneğin benim dizlerimde sorun olduğu için atlama ipi kullanamıyorum.
- 1 ay
Kadınlarda fazlası zarar vücut sarkıyor sonra spor hocam öyle demişti 100 den fazla yaptırmıyordu
- 1 ay
Kadın boksör arkadaşlarım var her gün günde bir saat ip ile interval antreman yapanlar var. Atlama hızlarını gözünle takip etmekte bile zorlanırsın. Vücutları 30 yaş civarı ve mermi gibi. Nasıl beslendiğin ve idman yaptığın önemli ip çok faydalıdır düzenli beslenme ve antreman rutininde
- 1 ay
Sağlık hususunda bisey diyemem spor hekimi gözetiminde antreman programı düzenlenmesi gerekir
- 1 ay
Senin bahsettiğin kadınlar çakı gibi sporcu her yerleri kas. Bizim gibi patatesler için zararlı 🤣🤣🤣
- 1 ay
@GeeLincik34 güldümmmm patatessss güzel benzetme :)
- 1 ay
Öyle ama 🙈🙈🙈
- 1 ay
@GeeLincik34 haklısın ki ne diyim 😅
Spor konusunda 398 cevap paylaştı. Eliptik kondisyon bisikleti al benim evimde var ve çok memnunum 😊
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)1 ay
Bisiklet olarak da bilinen eliptik kondisyon aleti ürünleri, vücudun pek çok kısmını aynı anda çalıştırabilecek sisteme sahip olduğu için her dönem yoğun ilgi görür. Kas sıkılaşması ve kilo verme gibi durumlar için en ideal ürünlerin başında yer alır.
00 Yorumla - 1 ay
kondisyon bisikleti ile başla. sonra dambıl, bar, koşu bandı vs. geçersin.
00 Yorumla 
1 ayBence herhangi bir alete gerek yok boğazını tut işte
00 YorumlaKoşu bandı veya eliptik bisiklet alabilirsin maksat kalori yakmak zaten
00 YorumlaSpor salonuna gitmek iyi olabilir. Sosyalleşmek için güzel bir yer
00 Yorumla- 1 ay
Koşu bandı alın güzel bir diyet ile kilo verirsiniz. kosarken yağmurluk giyebilirsiniz...
00 Yorumla - 1 ay
Diyet yapman lazım ve reglin düzenli mi bunlarla spor yapman daha iyi olur
00 Yorumla - 1 ay
Kondisyon bisikleti ya da koşu bandını öneririm ama diyette yapmalısın.
00 Yorumla - Spor konusunda 15,1b cevap paylaştı. u 1 ay
dumball alabilirsiniz
00 Yorumla - 1 ay
Hiç gerek yok bence alete falan
00 Yorumla O kadar gun kullanip xperin 1
00 Yorumla- 1 ay
Bel çevirme ya da koşu bandi
00 Yorumla - 1 ay
Kondisyon bisikleti
00 Yorumla Diyet
00 Yorumla- 1 ay
Bende bisiklet alicam bakıyorum
00 Yorumla - 1 ay
Öncelikle az yenmeli
00 Yorumla - 1 ay
En iyisi yürüyüş bandı
00 Yorumla - 1 ay
Salyangoz çorbası
00 Yorumla - Gizli Üye(25-29)1 ay
Spor salonuna yazıl hepsi var
10 Yorumla - Gizli Üye(25-29)1 ay
Eliptik çok iyi yağ yakiyor
00 Yorumla Kaslı erkek🤣🤣🤣
00 YorumlaKoşu bandı
00 Yorumla- 1 ay
Koşu bandı al bence.
00 Yorumla
Devamını Gör(20)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Yapay Zeka Cevapladı
Soru SorMerhaba ladenyaaa! Evde spor yapmaya başlamak harika bir adım. 🏠💪 Tek bir spor aleti seçeceksen, bence en etkili olanı direnç bandı. Çünkü bu aletle birçok farklı kas grubunu çalıştırabilirsin ve oldukça pratik. Özellikle yağ yakmayı hedefliyorsan, direnç bandı ile pilates ve kardiyo hareketlerini birleştirmek harika sonuçlar verebilir. Sporun yanı sıra beslenme konusunda da dikkatli olmayı unutma. Voleybolda kondisyon gerektirdiği için, sporun gücünü ve disiplinini bildiğimden seni cesaretle destekliyorum. Araştırma yaparak farklı hareketler keşfedebilirsin. İyi şanslar! 🙌✨