Haftada 2 gün 1 saat yüzmek bir işe yarar mı?

Gizli Üye

(36-45)

Profesyonel yüzmüyorum ama havuzda sürekli hareket halindeyim

Spor olsun diye gidiyorum ama mental sağlığıma daha iyi geldi yüzmek

Haftada 2 gün 1 saat yüzmek bir işe yarar mı?

Cevapla

İş Soruları Havuz Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Oo çok güzel tebrik ederim. Hem spor yapıyorsun, hem enerjini atıyorsun, hem de kendine iyi gelen bir aktivite. Yapmaya devam et. Madem seviyorsun mutlu ediyor seni, insan mutlu olduğu şeylerle daha güzel oluyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

En başta mental olarak zihinsel sağlığa ve ruh sağlığına iyi gelen, faydaları saymakla bitmeyen bir spordur yüzmek. Havuzda gerekli güvenlik ve hijyen tedbirleri alınarak, haftada sadece iki gün birer saat bile müthiş katkıları olacaktır sana. Yüzme konusunda kendini geliştirmene de neden olacaktır, en minimal düzeyde görülen yüzme egzersizleri ve antrenmanları bile pratiğe artı katkı sağlayacaktır. Fiziksel anlamda vücudun genel olarak toparlanmasını ve kasların sıkılaşmasını sağlar ekstra olarak. Su, bir çok faydaları barındırıyor bünyesinde. Daha fazla yüzemediğin için üzülme, bu kadar yüzebilmen bile mükemmel 😃✌️

2

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ay ne hoş bir yorum çok teşekkür ederim🙏🏻🥰
  
  Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  Rica ederimm 💜🙂
  
  Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  Teşekkürler Eic için 🍎💎
  
  Yorumla

Mutsuzluğunnotası Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Buralara yüzme öğrenmek değilde sadece yüzmek icin keyfine gidiliyormu

2

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yüzme bilmeyenler havuza giremiyor çünkü derinlik 2 metre
  
  Yorumla
- Mutsuzluğunnotası
  
  1 yıl
  Anladım.. bodurlara göre değil yani ben biliyorum aslında ama profesyonel değil o yüzden ayağım yere degmeli. tesekkur ederimm🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Valla 2 metre havuzda boy verecek kadar uzun kadın zaten yoktur😂 rica ederim
  
  Yorumla
- Mutsuzluğunnotası
  
  1 yıl
  Kafam dışarda kalmassa boğulurum gibi geliyor ondan. sağol 🙂😅
  
  Yorumla
- esranınbohcası
  
  1 yıl
  Valla öğrenmek gerek ama Sudan korkuyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bana çok iyi geldi havuz olayı birkaç özel ders alıp keşfetmenizi öneririm☺️
  
  Yorumla
- Mutsuzluğunnotası
  
  1 yıl
  Suyun üzerinde uyumayı seviyorum birde kurbağalama falan giderim bir iki figür işte. öğrenmem kolay olur aslında elbet bir gün 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Su üstünde durmayı biliyorsan sorun olmaz devamını getirirsin bence uzak kalmana gerek yok
  
  Yorumla

Mandarinia Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 50%

1 yıl
Spor konusunda 617 cevap paylaştı.

Bildiğim kadarıyla kaslara, eklemlere, dolaşım sistemine, solunum sistemine ve son olarak da kalori yakarak zayıflamaya etkisi var.
Özetle, işine yarar.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Haftada 2 gün 1 saat yüzmek kesinlikle işe yarar! Yüzme, vücudunun tüm kas gruplarını çalıştıran harika bir egzersizdir. Kalp sağlığını destekler ve kardiyovasküler dayanıklılığı artırır. Ayrıca düşük etkili bir spor olduğu için eklemlerine zarar vermeden forma girmeni sağlar. 💪🏊‍♀️ Mental sağlığına olan etkilerini zaten fark etmişsin, suyun rahatlatıcı etkisi stres seviyelerini düşürüp zihnini rahatlatır. Yüzmeye devam ettikçe dayanıklılığın artacak, kendini daha enerjik ve pozitif hissedeceksin. Sadece fiziksel değil, ruhsal anlamda da sana katkı sağlayacağı kesin. Devam et ve yüzmenin tadını çıkar! 🏆✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

tabi ki de.. hem vücut için faydalıdır hem de mental sağlığa iyi gelir yüzmek. kasları da geliştirir ayrıca. ben burada bile boğulurum :D

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Ne gibi bir yarar olmasını istiyorsun? Erkek düşürmezsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ahahahahah😂😂 zaten kadın saatinde gidiyorum erkekle işim yok. Fiziksel yarardan bahsediyorum sıkılaşma gibi
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Olur tabiki yüzmek psikolojik ve fiziksel gelişim için öneriliyor zaten
  
  Yorumla
AhmetHasanCan Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Evde/Ofiste boş oturmaktansa tabi ki işe yarar. Keşke hepimiz haftada bir saat bile olsa yüzme imkanı bulsak.

1

0 Yorumla
Tersbirisi_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 415 cevap paylaştı.

Bir senedir haftada 2 saat yuzerim etkileri inanılmaz fazla.

2

0 Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 619 cevap paylaştı.

yarar tabi kol bacak kasları gelişir bel gelişir vücut düzelir

1

0 Yorumla
s
LastGuest Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Hem mental olarak, hem de fiziksel olarak iyi gelir.

1

0 Yorumla
Kapaklıkiz Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yüzmek her açıdan iyi. Çok güzel bir aktivite tercih etmişsin. İleriki yaşlar için de avantajı olur.

1

0 Yorumla
SirTahaw Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Küçükken 3 yıl gittim. Mental olarak iyi. Yapmaya devam etm

1

0 Yorumla
Enginermuh Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 yıl

Yüzmek iyidir ama stillerini öğrenmeye çalış en azından serbest stilde öğren

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Üç stilim var yüz üstü, sırt üstü ve su altından yüzme 🤭 ama öğrenmek istiyorum diğer tarzları
  
  Yorumla
- Enginermuh
  
  1 yıl
  Ahahahah ben tam onu kastetmedim ama olsun. Yüz üstü iyi yüz ve su üzerinde kalmayı öğren sana yeterli olacaktır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  🤭🤭 tamam onlar cepte😂
  
  Yorumla
- Enginermuh
  
  1 yıl
  İyi iyi boğulma yeter 😂
  
  Yorumla
Harbialem34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Atatürk'e selam olsun !

2

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ❤️
  
  Yorumla
- Harbialem34
  
  1 yıl
  💖
  
  Yorumla
tutttifruttii Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

1 yıl

yarar. fit bi vücut için yapılır butun kaslar calısır

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ben her gümüşden sonra yüzmeye çalışıyorum

1

0 Yorumla
sonsuzluk19 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle yarar yorucu ama

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

3 gün gitseniz daha iyi olabilir

1

0 Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

yaramaz mı yarar tabi

1

0 Yorumla
selambengeldim10 Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 99%

1 yıl

Ayyy yüzmek çok iyi gelir

1

0 Yorumla
Gencmerakli995 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

2 kere yüzüyorum genelde

1

1 Yorumla
- Gencmerakli995
  
  1 yıl
  İyi mi
  
  Yorumla
Gardenyas Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Yüzmek hem spor hem terapidir yarar tabiki

1

0 Yorumla
GölgedenGünceler Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

Yüzmek her zaman iyi gelir insana.

1

0 Yorumla
beyt_16 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 82%

1 yıl

Hiç yapmamaktan iyidir

1

0 Yorumla
Kürekçi47 Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

1 yıl

Keşke bizde de böyle imkan olsa çok faydalı.

1

0 Yorumla
NeyyMıstaffamNeyy Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Sıcak mı

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Su çok ideal ısıda sıcak diyebilirim ama havuzun dışı ıslakken bir nebze üşütüyor hemen duşlara geçiyorum
Alemdaralii Takip Et
Master Yaş: 43

1 yıl

yaramaz olur mu hiç

1

0 Yorumla
karmen3235 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 93%

1 yıl

Gelirrr

1

0 Yorumla
Merttt007 Takip Et
Xper 7 Yaş: 44 , eic 100%

1 yıl

1 sıfırdan büyüktür

1

0 Yorumla
Gizemnurr9 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 96%

1 yıl

İşe yarar tabi

1

0 Yorumla
Johnendrew860 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 yıl

Yüzmek en güzel aktivite. Çok isterim

1

0 Yorumla
lumos_01 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 62%

1 yıl
Spor konusunda 335 cevap paylaştı.

Elbete

1

0 Yorumla
nergisdsf Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

1 yıl

İse yarar

1

0 Yorumla
esranınbohcası Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Yüzmek keyifli olur imkân varsa

1

0 Yorumla
İstanbulluBeyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

Yarar tabi

1

0 Yorumla
hakan1970 Takip Et
Xper 5 Yaş: 55

1 yıl

Formda tutar

1

0 Yorumla

Devamını Gör(17)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Haftada 2 gün 1 saat yüzmek bir işe yarar mı?

Haftada 2 gün 1 saat yüzmek bir işe yarar mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!