Her gün yüzmek yararlı mı?

Xper 2 Yaş: 35

Arkadaslar her gün yüzmek mi yoksa haftada 2.3 kez mi yüzmk yararlı olur Body yapıyorum yaptıgım gün havuza girmiyorum . daha iyi gelişmeek için her gün 1 saat yüzmeyi düşünüyorum ama size sormak istedim ?

Cevapla

Havuz Soruları

En İyi Cevaplar

FiftyShadesD4RKer Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 79%

+1 yıl

Hergün yüzmenin bir zararı olmaz..

Ama tavsiyem Body ile yüzmeyi aynı günde yapma.. Cünkü Body`cı adamsın.. Bilirsin bu isleri. Vücuttaki kasları birgün cok calıstırırsan diger gün dinlendirmek zorundasın..

Sana tavsiyem.. Öyle hergün yüzme. Body yaptıgın günün ardından yüz hep. Diyelim Pzt. Body günün ise Salı yüzme günün olsun. Ama salı günü sadece yüz.. Body falan yapma..

Body yaparsan da yararı olmaz zaten bilirsin..

Dedigim gibi, hergün yüzmek zararlı degil. Hatta imkanım olsa ben hergün yüzerim ama elimde degil. Birgün yüzme, birgün Body, birgün yüzme, birgün Body yaparsan bence daha yararlı olur..

Yaptıgın sporu en az 1 gün arayla yap ki, o kasların rahatlasın, bi` kendine gelsin.. Bu yüzme icin de gecerlidir, Body icinde, her spor icin de gecerlidir.

Vücudun kendisini toparlamaya ihtiyacı var..

2

8 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  kardeşim ozaman 1 gün dinleenme yeterli olurmu body yüzme body yüzme dinlenme
  
  Yorumla
- FiftyShadesD4RKer
  
  +1 yıl
  Ya dinlenmeden kastım su;
  
  Sen simdi Body yaptıgında farklı kasların calısıcak, yüzme yaptıgında farklı kasların calısıcak.
  
  Eger Body yaptıktan sonra ertesi gün yüzme yaparsan, Body`de calıstırdıgın kasları zorlamamıs olursun. Bu yüzden dinlenme imkanları olur kaslarının.. Aynı sey yüzme icin de gecerli..
  
  Yüzme yaptıgın günden sonra Body yaparsan bu sefer yüzmede calıstırdıgın kaslarını kullanmamıs olursun.. Onlar dinlenir, rahatlar..
  
  Vücut dengeye oturur..
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  öyle yapıyorum kardeşimmm body yapıorm eerteesi gün yüzmee
  
  Yorumla
- FiftyShadesD4RKer
  
  +1 yıl
  Yani sen o 1 günlük tatilini yine yap.. Ama Body ile yüzme günleri arasında 1 gün fark olsun. Onu diyorum. Ikisini de aynı gün yapma..
  
  Birgün yüzme birgün body. Haftada birgün tatil de verebilirsin, vermeyebilirsin de. Ama versen iyi olur, cünkü cok yogun olur o program sana. Vücudunun komple bir dinlenmesi lazım en azından birkac gün..
  
  Anlatabildim mi demek istedigimi?
  
  Sorun kasları dinlendirmek degil, sorun hergün hergün onları calıstırmamak.. Dinlenmeleri gerek cünkü
  
  Yorumla
- FiftyShadesD4RKer
  
  +1 yıl
  Tamam ne güzel o zaman, bir lafım yok. Aynı yolda devam..
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  gayeet iyi anladım kardeşim :) saolasın yardımcı oldugun için
  
  Yorumla
- Karmalee
  
  +1 yıl
  evet çok doğru söylemiş
  
  Yorumla
- FiftyShadesD4RKer
  
  +1 yıl
  Rica ederim.. Yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.
  
  Ben de cok tesekkür ederim en iyi cevap icin..
  
  Yüregine saglık..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

metasle-Man Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 32%

+1 yıl

body yaptığın günler girmene gerek yok istersen body yapma hep denize git daha iyi suda bütün kasların çalışır hergün girebilirsin sadece güneşten korun birde tok karnına suya girme yeter

0

0 Yorumla

Karmalee Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

body yapanların ağırlık çalıştıktan sonra bir sonraki antrenmana geçmeden önce 48 saat dinlenmeleri önerilir. fazla yüklenmek iyi değildir. hergün 1 saat yüzersen sıkılabilir ve yorulabilirsin zira yüzmek vücudun heryerini çalıştırır ve yorucudur. o yüzden haftada 3-4 gün yüzmen yeterli olacaktır. ha ben sıkılmam yorulmuyorumda diyorsan 5 gün yüz 2 gün mutlaka dinlen ama

0

1 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  Karmateee sana ark istgi göndrdm :( kabul et
  
  Yorumla

kelebeklergibi123 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 30%

+1 yıl
Spor konusunda 375 cevap paylaştı.

her gün aynı tempoyu önermiyolar sanırım. bir hafta 3 gün diğer hafta 4 gün öbür hafta 3 öbür hafta 5 gibi.

0

3 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  artırrdm beende yüzmeeyi işte
  
  Yorumla
- kelebeklergibi123
  
  +1 yıl
  arttır değil, değiştir. bazen azalt bazen çoğalt.
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  bi an öncee gelişmek istiyorm :(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nonethelessh Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

İmkan var ise her gün gidin... Yok sıkılırım derseniz birer gün arayla gidin... Çünkü her şeye faydası var yüzmenin...

0

2 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  imkanım var kardeşimm spor salonuna gidiyorum cnkü ama body dee yapıorm yaptıgm zaman dinlenmem lazımmmıs:S
  
  Yorumla
- Nonethelessh
  
  +1 yıl
  Dedim ya birer gün arayla yapın siz de... Doğru demiş kim demişse...
  
  Yorumla
Fink_Ployd Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Her gün yüzmek zarar vermez, aksine yararınadır fakat arada bir vücudunu dinlendirmende de fayda var tabii.

0

0 Yorumla
laisla10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Her gün aynı saatte 1 saat yüz ve uyku düzenine dikkat et bodyi aksatma 1 ayda çok güzel gelişim görüceksin. Aynısını bende yaptım omuzlarım 12 cm açıldı 1.5 ayda..

0

0 Yorumla
Karmalee Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Suan teldeyim. Unutmazsam yarin sana pc den uzun bir cevap yazacagim :)

0

1 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  ekledim kabul et bir :(
  
  Yorumla
emily Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

bildiğim kadarıyla sadece daha çabuk kilo verirsin o kadar :) denizde daha çok efor sarf ettiğin için çok çabuk kilo veriyorsun :)

0

3 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  kilo verdim 1 ayda 5 kilo :)
  
  Yorumla
- emily
  
  +1 yıl
  o zaman doğru biliyormuşum :)
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  aynen :D
  
  Yorumla
DogaKy Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 46%

+1 yıl

Herşeyin fazlası zarar olmakla beraber haftada 2-3 uygun olacaktır.

0

0 Yorumla
atakan1103 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

"Her gün koşmak bacak kası yapar mı?" gibi bir soru olmuş seninkisi :)

0

1 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  Daha nasıl sorcam:D anla işte kardeşim
  
  Yorumla
ZekaSıfır Takip Et
Xper 2 Yaş: 109

+1 yıl

yüzmek vücudun her kasını çalıştıran bir uğraştır.yararı dokunur.

0

2 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  bodyi nasıl yapcam 6 gün spor 1 gün dnlenme olurmu
  
  Yorumla
- ZekaSıfır
  
  +1 yıl
  olur zaten o günde salon kapalıdır.
  
  Yorumla
Ozgur0zz Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sen bence haftada 3-4 kez body e gıt cok abartma vucut dınlensın

0

7 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  3.4 kez body mi yüzme nolcak
  
  Yorumla
- Ozgur0zz
  
  +1 yıl
  yüzmeyıde 2 gun falan gıt kasları erıtırsın vucudunu dınlendır
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  1 gün dinleenme yeter ozaman 6 gün spor .)
  
  Yorumla
- Ozgur0zz
  
  +1 yıl
  Yüzmeyıde çok abartmazsan yeter kardeşim :)
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  1 saat kardeşeim sadece yüzüyorum
  
  Yorumla
- Ozgur0zz
  
  +1 yıl
  sorun yok o zaman kardo :)
  
  Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  canını yerim eywallah kardeşim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

her gün belli saat aralığında yüzersen zararı olmaz

0

0 Yorumla
armageddon- Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

sabah erken vakit akşam gün batımına yakın çok iyi olur...

0

0 Yorumla
falcaoo Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

ne zararı olcak hacı tabi dinlenmeyide ihmal etme oda cok önemli

0

0 Yorumla
Geliyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Body ve yüzme bir arada olmaz , ama sen hafif fitness yapayım diyorsan ayrı günlerde yapabilirsin

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

kendini yorma o kadar.

0

1 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  ne yapıım:S dün gittim biliosn yorldm
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

takviye kullanmıyosan gün aşırı iyiir

0

0 Yorumla
baythomasanderson Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl
Spor konusunda 540 cevap paylaştı.

çok faydalı tabiki, beslenmenede dikkat et

0

0 Yorumla
Cardgre Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Evet fakat yorur seni

0

0 Yorumla
Ranya Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

tabi ki yararlı tavsiye ederim

0

2 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  ama bodyde yapıorm kaç gün body kaç gün yüzme şaşırdım:S
  
  Yorumla
- Ranya
  
  +1 yıl
  body yapıyorsan ve bu seni çok yoruyorsa yüzmeyi askıya al bence hafta da 1 body yapmadığın gün yüzebilirsin
  
  Yorumla
defne-555 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

zararlı değil

0

1 Yorumla
- wolfi58
  
  +1 yıl
  diil tabi
  
  Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

çok iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yararlı zararlı değildir

0

0 Yorumla
boncuk00 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

haftada 2-3 kez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yararlı

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün yüzmek yararlı mı?

Her gün yüzmek yararlı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!