Karbonhidrat tozu kullanıyorum ama bir hafta geçti ama herhangi bir kilo almadım?

Kadınlar kilo vermek için çırpınırken sen neden kilo almak istiyorsun ki :) Öğünlerini çoğaltabilirsin, ceviz, fındık tarzı daha sağlıklı şeyler yiyebilirsin.

Boy kilo dengen nasıl merak ettim ama zayıf olman kötü bir şey değil ki, hatta güzel bence ama sağlıklı kiloda mısın bilemiyorum.

Anladım, sevdiğin şeylere ağırlık ver o halde, daha severek hazırla ve tüketmeyi dene, porsiyonlarını büyüt biraz. Ben de zayıf seviyorum ama kendim öyle değilim ahahah

Orası öyle de ayarinda kullanarakta kilo alınmıyor sen doktora git kilo alamıyorum de sana yazar ensure yazar zaten. içinde protein çok. Sporcular filanda kullanıyor hem sagliklida

Spor yapıyor mısın

Ben tarif verem

Gizliden çıktımm