Bir haftadır spor yapıyorum kilo aldım?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba! Bir haftadır her tarafım spor yapmaktan çok ağrıyor ama ben yine kendimi zorlayıp her gün spor yapıyorum. Bugün tartışdım ve 1,5 kilo almışım? Çok fazla değil mi bir haftada. Spor yaptıktan sonra benim iştahım kesiliyo genelde yani normalden az yedim buna eminim ama bir haftada 1,5 kilo aldım? Garip değil mi

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

Emre999999 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Vücudunda fazla tuz ve şeker tüketiminden dolayı su tutmuştur yani ödem oluşmuştur büyük bir ihtimal.
Yani kısacası endişe etmene gerek yok. Ödem kolayca atılabilecek bir şeydir. Aslında soru yıllar önce sorulmuş ama bende yıllar sonra cevap veriyorum yaptığım saçmalık😅

5

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Emreustun Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Günlük alman kaloriyi hesaplayıp 250 gr düşüğüyle beslen ve yediklerini sağlıklı karbonhidrat ve yap kaynaklarından karşılamaya çalış. 1 hafta sınra tekrar tartıl ve duruma göre karbonhidratı arttır ya da azalt. Karbonhidratı çok fazla düşürme. Her zaman yavaş kilı almaya ya da vermeye bak. En sağlıklısı bu şekilde. İnternette araştırma yap sürekli. İyi sporlar 👍

0

0 Yorumla

gizlikalsın26 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

İlk yanlışın her gün spor yapman, vücut strese girdiğinde cortizon salgılar bu da kilo yapar. İkinci hata beslenmen. Aç bırakma kendini metabolizman yavaşlar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- gizlikalsın26
  
  +1 yıl
  Profilimden fiziğime bak, güven verirse yardımcı olayim
  
  Yorumla

Nisanurozer Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 31%

+1 yıl

Baskulde problem olabilir mi? Farkli bir baskulde tartilmayi dene sen?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  Hmm evet olabilir. Teşekkürler 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sallem Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Her gun spor olmaz.
Spor zayiflatmaz.
Beslenme en buyuk faktordur.
Aksam su boregini gotur, sabah spora git.
Ohh ne ala memleket.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  Nerden biliyorsun? 😂 Zayıflamak için istemiyorum güçlü olmak için spor yapıyorum mesleğim için (güvenlikçiyim)
  
  Yorumla
- sallem
  
  +1 yıl
  Ahah, ama sen spor yaparak kilo aliyorsun :)
  Bak telefonuna program indir, orda yedigin gidalari, yurudugun yolu, yaptigin sporu gir. Ve amacini belirt, kilo kaybetmemek diye. Program sana gosteriyor, daha ne kadar yiyip yememen veya spor yapman gerektigini.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya daha çok su içiyorum ondan ödem olmuş olmasın? Çünkü eminim normalden daha az yedim çok garip
  
  Yorumla
- sallem
  
  +1 yıl
  Gunde 2 litreden sonrasi zarar bobrekler yorulur. Icinde birikip tuvalete cikmamis olabilir misin?
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hergün spor yapma beslenme programına dikkat et bolca su iç kesin bir yerde yanlışın var

0

0 Yorumla
Aryurediy Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Diytisyenle görüş ve sabahları spor yap 8 ve 10 arası

0

2 Yorumla
- Soran
  
  Sabahları egzersiz yapıyorum akşamları koşuyorum
  
  Yorumla
- Aryurediy
  
  +1 yıl
  İkisinide sabahları yaparsan kilo verirsin sabahları oksijen bol
  
  Yorumla
forexx Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Her gün spor yapınca ödem oluyor

2

2 Yorumla
- Soran
  
  Ay evet olabilir normAlden daha çok su içiyorum. Peki bu nasıl gider?
  
  Yorumla
- forexx
  
  +1 yıl
  Haftanın 3 günü yap dinlensin vücudun
  
  Yorumla
Dahafazlaafkurma Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 42%

+1 yıl

Kas almış olabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  Bir haftada 1,5 çok değil mi? Yani ben bunu bir kaç ay yapsam herkül olucam 😭
  
  Yorumla
- Dahafazlaafkurma
  
  +1 yıl
  Yediklerinin de etkisi vardır. yemek. programini düzenlemelisin.
  
  Yorumla
Sociopathh Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 47%

+1 yıl

Tuvalete çıktın mı hiç belki içinde birikmiştir.

0

0 Yorumla
TimurHan1370 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Kas olarak almissndr

1

2 Yorumla
- Soran
  
  Ama 1,5 kilo bir haftada? Çok hızlı
  
  Yorumla
- TimurHan1370
  
  +1 yıl
  Kg yi boşver aynada gördüğün hissettiğim önemli olan
  
  Yorumla
ManiyCo Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

:)))))) cok tatlı bir durum

0

8 Yorumla
- Soran
  
  Neresi tatlı be 😂 Erkek olsam sevinirim ama kıxlar pek sevinmez bu duruma
  
  Yorumla
- ManiyCo
  
  +1 yıl
  benim arkaadasımda senın gibi kilo vermek için bir aydır çalışıyor oda 2 kilo almış. Gördüğümde gülme krizine giriyorum 😁😁😁😁
  
  Sizler çok tatlısınız 😇😇😇
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😭😭😭😭😭😭 sporu bırakıp kilo vermek istiyorum şimdi 😭😭 ama amacım güçlü olmak aslında
  
  Yorumla
- ManiyCo
  
  +1 yıl
  Ahahahah çok komiksin ya :))))))
  
  Sakın sporu bırakma olabilir böyle vucut zamanla fitleşecek vee taaaaaaaaşşş olacaksın. Sabır et komik bayan 😁😁😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet vücut taş gibi olacak, o zamana kadar ben herkül olurum be
  
  Yorumla
- ManiyCo
  
  +1 yıl
  Ahahahah 😁😁😁😁😁
  Ya sabah sabah ne iyi geldin sen 😁😁
  
  Zeyna gibi ol herkül olma 🙈
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eyvallah güldürmeyi severiz 😄
  
  Yorumla
- ManiyCo
  
  +1 yıl
  Eyvv eyvvv 😊😊😊
  
  Yorumla
Saygın-Panda Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Yapmaya üşeniyon dimi yorgunluk falan 😂

0

6 Yorumla
- Soran
  
  Neyi yapmaya üşeniyorum?
  
  Yorumla
- Saygın-Panda
  
  +1 yıl
  Spor falan ..
  
  Yorumla
- Soran
  
  Spordan böyle oldum diyorum. Bir haftadır aralıksız spor yapıyorum diyorum
  
  Yorumla
- Saygın-Panda
  
  +1 yıl
  Kaç saat yapıyosu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabahları eğzersiz akşamları yarım saat koşuyorum yani çokda yapmıyorum ama son bir haftadır aralıksız yaptım şimdi yerimden kalkamıyorum her tarafım pert
  
  Yorumla
- Saygın-Panda
  
  +1 yıl
  Knk sabah akşam düzenli spor yap intrnte video lu anlatımşar var yarım saat koşu çok az hem..
  
  Yorumla
yamac76 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Duzensiz yaptiysan ise yaramaz ki

0

0 Yorumla
sssppoorcuuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Her gün spor yapılmaz yanlış yapıyorsun

0

0 Yorumla
ESMER-4747 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Spor yapan insanın iştahı açılır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle olmuyo 😄
  
  Yorumla
- ESMER-4747
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
betülllasli Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Kaç kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bir haftadır spor yapıyorum kilo aldım?

Bir haftadır spor yapıyorum kilo aldım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!