Diyet yapıyorum 1 haftadır 1 gram bile inmedim?

Gizli Üye

(30-35)

Yardımcı olun nolurr çok zor durumdaym neden inmiyor kilom

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaşlar ekmek yemiyorum tamamen kestim domates salatalık yulaf badem incir kayısı çorba yiyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sabahları kahvaltıdan önce ılık suyun içine birkaç damla limon sık ve iç. Gün içinde 3 litre su tüket ve onun içinede limon sık. Saat 7'den sonra yemek yememeye özen göster. Bu dönem içinde tatlıdan uzak durmalısın, meyveyi de gündüz yemeyi tercih et. Akşam yenilen meyveler şeker olarak kanda bütün gece dolaşıp ve yağa dönüşür.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yarıyor mu limonlu su
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

önemsizlik Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

çok ilginç. ben de diyetteyim 2 günde 1 kilo veriyom

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl bir diyet yapıyosun
  
  Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  az yiyorum ben. sabah kalkınca bişey yiyemem kahve içiorum şekersiz. kacıkınca da 2 kaşık nestle nesfit koyup yoğurtla onu yiyorum ara öğün oalrak bir bardak süt içiyorum akşam da yemek olarak ne varsa (eğer az yağlıysa) azıcık ondan yiyorum zaten 2 kaşık yiyince tokluk hissediorum. eğer yemekler yiyebilceğim türden değilse gene yoğurt yiorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende böyle yapıyorum ama veremiyorum :( senden farksız inan sabah yulaf süt öğlen azcık yemek ve yoğurt akşam yine Yulaf
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üstelik birde çalışıyorum sürekli hareket halindeyim
  
  Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  vay be. belki tiroid sorunun vardır bir hastaneye gidi tahlil yaptır bakiyim ben spor da pek yapmıorum buna rağmen veriorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam canım pazartesi gideceğim
  
  Yorumla

HasicTearCont Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 63%

+1 yıl
Sağlık konusunda 539 cevap paylaştı.

3 hafta da 3 kilo verdim taktik vermem hahaha bizde yalan yok 83 dum 79.8 olmusum hobaaa 😂😂

0

0 Yorumla

LSpıke Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Sbrett

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sendeyince Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 5,1b cevap paylaştı.

Önce doktora git. Eğer bir hastalığın varsa veremezsin. Benim bir arkadaşım vardı. Bayaa kiloluydu. Diyetle beraber spora başladı ama hiç veremedi. Sonra arkadaşımla ilgilenen koç onu hastaneye götürdü. Troid hastalığı vardı. İlaçlarla beraber hem sağlığına kavuştu hem de zayıflığına

0

0 Yorumla
AtTheMoment Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Badem incir kaysıyı abartmadan ye bol su iç vücut yeni adapte oluyor 1 2 hafta sürer bu kilo verememe ama sonra hızla vermeye başlarsın sonra tekrar yavaşlar anormal bir durum yok rahat ol

1

0 Yorumla
CrazyShrekK Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 53%

+1 yıl

Bende diyetteyim yardımcı olabilirim 1 ayda 15 kilo verdiğimi bilirim devam ediyorum

0

10 Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  imkansız çok sağlıksız
  
  Yorumla
- CrazyShrekK
  
  +1 yıl
  @Jeyson yaşım 18 ve 130 kiloydum imkansız değil ve inandırmak zorunda olduğumuda düşünmüyorum
  
  Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  ha 130 kiloysan fazlaymışsın sudan gitmiştir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yardımcı ol bana lütfen :((( pskilojim bozuldu kilo verememekten
  
  Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  o 1 ayda verdiği kiloyu diğer ay 2 katını alır çok sağlıksız
  
  Yorumla
- CrazyShrekK
  
  +1 yıl
  @Jeyson hayır arkadaşım sudan mudan gitmedi ben ege raydan verseydim bırakır bırakmaz 1 ay içinde alırdım ama geri aldım 3 ay içinde bilip bilmeden konusmazmisin
  
  Yorumla
- CrazyShrekK
  
  +1 yıl
  Tabii ne demek mesaj at özelden bekliyorum
  
  Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  İşine bak kardeşim
  
  Yorumla
- CrazyShrekK
  
  +1 yıl
  @Jeyson lan yürü git surdan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  La gidin ne kavga edip duruyorsunuz
  
  Yorumla
Jeyson Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

ohh mis. bende diyetteyim bende gram veremedim takma kanks :d

0

0 Yorumla
moneliqht Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Diyetle olmuyor sadece , her gün 1 saatten az koşmucaksın...

0

0 Yorumla
Fenerol77 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

metabolizmadan kaynaklı olabilir diyetle beraber spora da başla sen iyisi

0

0 Yorumla
bachelor Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

hergün tartılmak yanlış. etkisini yakında görürsün. moralini bozma

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dayanamıyorum tartıya çıkıyorum :(
  
  Yorumla
Elzemdeğil Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 30%

+1 yıl

Neye göre yapıyorsun diyeti?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Azar azar yiyorum ekmek asla yemiyorum süt yulaf kayısı badem çorba vs
  
  Yorumla
- Elzemdeğil
  
  +1 yıl
  Kalçrilerine dikkat ediyor musun yediklerinin? Günde kaç kalori aldığına dikkat et ve bol bol su iç.. Ara öğün dışında atıştırmaların olmasın.. Ve akşam yatmadan en az 3 saat önce birşey yemeyi bırak..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyor :(
  
  Yorumla
- Elzemdeğil
  
  +1 yıl
  Nefsine hakim olursan olmayacak şey yok
  
  Yorumla
müdür32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

İnsülin direnci olabilir mi?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ki ama kan değerlerim en son iyi çıkmıştı
  
  Yorumla
gizemli_kız055 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

nasıl diyet yapıyorsun boy kilo?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  157 62 :(
  
  Yorumla
- gizemli_kız055
  
  +1 yıl
  hım epey varmış peki diyetini anlat
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah haşlanmış yumurta bazen süt yulaf öğlenden ekmeksiz azıcık yemek ve yoğurt
  
  Yorumla
- gizemli_kız055
  
  +1 yıl
  sağlıksız beslenme sabah kahvaltısı önemli :) sana kalori hesaplamanı öneririm yediğin şeyleri bir kenara yaz kalorilerine bak günlük kendine bir limit koy o limiti aşma sakın kalorisi düşük şeyleri tercih et ve belirli bir saatten sonra da yeme tabi hareket halinde olki daha etkili olsun mesela 1500 ya da 1000kalori sınırı koyabilirsin pek bilmiyorum hangisi daha iyi ama sen bir araştır veya 8saat diyeti yapabilisin 8saat dolunca bir şey yemiyorsun
  
  Yorumla
- gizemli_kız055
  
  +1 yıl
  ha bu arada vucudun ekmeğe ve yağa da ihtiyacı var aklında bulunsun
  
  Yorumla
Available-_- Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Bunlar yetmez bol protein yersen kolay verirsin

0

0 Yorumla
lichenisback Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Neler yiyorsun önce onları yaz

0

0 Yorumla
Potak Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

bir çok sebebı olabılır ne yıyosunkı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yulaf süt meyve yiyorum çorba ekmeksiz azıcık yemek
  
  Yorumla
- Potak
  
  +1 yıl
  Hımm aslında vermen gerek azaltarak gitmen lazım ozaman 7 gun cunku mıde tamamen duruyo odul vermen lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir gram bile inmedim ya :(
  
  Yorumla
- Potak
  
  +1 yıl
  Bence bı yerde yanlos yapıyosun sen seker dırencın faln var mı
  
  Yorumla
Bayannmühendiss Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Nasıl bir diyet programı izliyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Azar azar yiyorum ekmek asla yemiyorum süt yulaf kayısı badem çorba vs
  
  Yorumla
- Bayannmühendiss
  
  +1 yıl
  Spor yap kendini aç bırakma ama saat 7den sonra falanda birşey yeme
  
  Yorumla
karahanlı03 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Spor olarak ne yapıyon

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İş de çalışıyorum yürüyüş yapıyorum
  
  Yorumla
- karahanlı03
  
  +1 yıl
  Yeterli olmayabilir biraz daha zorla
  
  Yorumla
MeçhulGölge Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Sabırlı olmalısın. Sporu ihmal etme

0

0 Yorumla
Rollcu Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Ne diyeti yapıyosun?

0

8 Yorumla
- Rollcu
  
  +1 yıl
  Alkali su iç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden bulcam
  
  Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  1.5 lt suyun içine 1 tatlı kaşığı karbonat koy ve limon sık sonra karıştır iç al sana alkali su
  
  Yorumla
- Rollcu
  
  +1 yıl
  @Jeyson aynn karbonatlı su uygulayabilirsin ama limona gerek yok öyle asidik bişey olur gerek yok, ben bir bardağa bir tatlı kaşığı kullanıyodum
  
  Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  miğdeni delersin. limon kooy sabah aç karnına suya elma sirkesi koy
  
  Yorumla
- Rollcu
  
  +1 yıl
  @Jeyson limonlu yaptığında hani köpurıyo ya asıl öyle zarar vermezmi? Bide midende rahatsızlık varsa sirke kullanma gastrit falan varsa cok kötü yapar
  
  Yorumla
- Rollcu
  
  +1 yıl
  Bide aç karnına cok daha kmtü
  
  Yorumla
- Jeyson
  
  +1 yıl
  bir zararını görmedim ben
  
  Yorumla
kedimikediyedimiyavm Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Ne tüketiyorsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Lahana suyu diyetini dene kesin çözüm

0

0 Yorumla
-WampirEEEE Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sporda yap hemen pes etme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Demek ki yapamıyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

doktora gşt

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi doktora ve ne demeliyim
  
  Yorumla
UyuyamayanAdam1 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

vücut yapın nasıl

0

0 Yorumla
İzmirlyy Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Iner

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnan inmiyor :(
  
  Yorumla
Ablan-Star-Bebeğim Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

canın sağolsun

0

0 Yorumla
DengesizAyı Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Spor yap tamamdır.

0

0 Yorumla
Scream_to_scream Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

AhAha oda iyiymiş :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla