Siz hangi nedenle plank yapıyorsunuz?

SheWolfWoman

Master Yaş: 40

#SheWolfWoman🐺❤️

Cevapla

11 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Plank yapmanın harika bir tercih olduğunu söyleyebilirim! 😍 Ben genellikle duruşumu düzeltmek ve vücut kaslarımı güçlendirmek için plank yapıyorum. Voleybol oynarken ve plaj voleybolunda, iyi bir duruş ve güçlü kaslar oyun performansını gerçekten artırabiliyor. Ama unutma ki karın yağlarından kurtulmak veya bel ağrılarını azaltmak için de oldukça etkili bir egzersiz. Disiplinli bir şekilde yapmayı sürdürsen, zamanla istediğin sonuçları görmen mümkün. Sen de spor rutinine plankı ekleyerek hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişebilirsin! 💪✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Karın bölgesini fena sıkılaştırıyor.

1

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Vücut kaslarımı geliştirmek için ve yağ yakma için. Plank yaptıktan sonra süper set yaprak mouintin climbers ile tamamlıyorum.

1

0 Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 396 cevap paylaştı.

Baktığında bir şey yapmıyor gibi dimi ama kaç işleme yarıyor spor yaptığımda mutlaka yaparım

1

0 Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 469 cevap paylaştı.

Duruşumu düzeltmek için birde
Bel kemiklerim belirgin olsun diye 🫣🫢

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 843 cevap paylaştı.

Dersimde olduğunda yapıyorum. Kaslarımı güçlendirmek ve sıkılaşmak için yapıyorum.

1

0 Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

1 yıl

Dayanıklılık için ideal bir egzersiz olarak görüyorum

1

0 Yorumla
u
_Süveyda Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Bunu yapınca ağrısı bir hafta sürüyor mu bi arkadaşım soruyor djsjsn

1

0 Yorumla
BiRMeraklıGenç Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 84%

1 yıl

Eskiden dayanıklılığım artar diye yapıyordum şimdi göbek yere değiyor yapamıyorum 😑

1

0 Yorumla
lanetlivisneliilips Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Vücut kaslarını güçlendirmek için

2

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Yağ yakımı için

2

0 Yorumla
sesizlerinsesi Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Yapmıyorum ama yapmaya başlicam

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Duruş icn

1

0 Yorumla
ßlueოoon Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Denedim de yapamadım, zor oluyor

1

0 Yorumla
iSooo1 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 52%

1 yıl

Kas için yapıyordum ama yorucu ya

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Ben yapmıyorum

1

0 Yorumla
peopleyouknow_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Bu zor ama işe yarıyor

1

0 Yorumla
u
lotus-patra Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

1 yıl

Bir dakika bile yapamıyorum o kadar güçsüzüm

1

0 Yorumla
LEYYA_GS Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 63%

1 yıl

Çok uzun zamandır yapmıyorum.

1

0 Yorumla
Driz_Can Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

1 yıl

Yağları yaksakk süper olcak 😂

1

0 Yorumla
NeyyMıstaffamNeyy Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Çok zor bunu yapmak ajsj

1

0 Yorumla
Papatiam Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Yapacak olsaydım duruşumu düzeltmek için yapardım.

1

0 Yorumla
Catutigernos Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 85%

1 yıl

Tüm core kasları çalıştırdığı için

1

0 Yorumla
nomercy7 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Nedeni olmadigi icin yapmiyorum.

0

0 Yorumla
redbulkanatlandirir Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Ne oldgunu bile bilmiyorum

0

0 Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 612 cevap paylaştı.

Yağ yakımı için..

1

0 Yorumla
Coolnative41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Denge ve vücut şekli için

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Yapmıyorum

1

0 Yorumla
mᎪhᏢᎬᏒᎥ Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 97%

1 yıl

Yağ yakmak için

1

0 Yorumla
ɱαѵเεℓɱαร Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Hiç birini..

0

2 Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  Sorularımı anlamsız cevaplarla meşgul edecek misiniz
  
  Yorumla
- ɱαѵเεℓɱαร
  
  1 yıl
  Direk engel atarak görüşmemek üzere..
  
  Yorumla
mamibabayineburda Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Yapmıyorum

0

0 Yorumla
TheBourty Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Göbeğimi seviyorum

0

0 Yorumla
BozgunAkşamları Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Yapmıyorum ki

0

0 Yorumla
Kitapseveriiim Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

1 yıl

Sağlık için

1

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yapmıyorum

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Siz hangi nedenle plank yapıyorsunuz?

Siz hangi nedenle plank yapıyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!