İnce belli olmak için hangi egzersizler olmalıdır?

Göbeğim var karın egzersizleri yapıyorum belimde o sırada şekillenir mi. birden olmayacağının farkındayım zamanla olucak ama pes etmiycem

İnce belli olmak için hangi egzersizler olmalıdır?
Cevapla